今天听了一本书，叫作《孤独：回归自我》，这本书“全方位、多角度地对孤独进行了解读，令人信服地驳斥了重视人际交往、视孤独为病态的传统观点。它让那些天生不爱交际的人摆脱了没有归属感的焦虑，让他们安于孤独。”
书中的观点，确实颇令喜欢孤独的人们感到安慰。而我更庆幸的是，在听到这本书之前，已经很安于和享受孤独了。
最近一两年我最大的收获，就是对自己有了更多的认知和接纳。
我接纳自己就是一个比较内向、热爱孤独的人，也越来越享受这种性格所带来的好处。
可曾经的我不是这样的。
【1】
在生命中的很长一段时间里，我对于自己的不擅或者不享受社交感到一种深深的自卑，或者说不自在，我不愿意光明正大地承认自己是个内向的人，是个更喜欢独处的人。
毕竟这个世界的物质部分，主要是外向者所掌控的。
在那时的我看来，承认自己偏于内向，喜欢独处，相当于承认自己是个LOSER，承认自己不合群，甚至是个怪人。
于是，我努力地去做一个奉献者、热心人，从不拒绝别人的邀请，笑脸面对所有的人，想让自己看起来没有那么不爱社交。
其实我自己真实的内心里，是更喜欢独处的。
当我努力去扮演一个合群的人，我会感到很累，很不自在，甚至，感到分裂。
还好，岁月给了我勇气，也给了我智慧，让我看清楚了真实的自己，并且不再和自己的天性对抗，而是开始享受它的好处了。
【2】
孩子刚上初中读寄宿以后，很多朋友会因为孩子突然不在身边而感到惶恐，不适应，孤独寂寞冷，可是我一点这样的症状也没有。
我很享受有大把独处时光的日子，可以做自己想做的事，而不必顾虑孩子。
疫情期间宅家那么长时间，我也没有出现被憋坏了的症状，反倒趁着时间充裕，认真读了几本书，认真写了不少文字。
其实，人在这个世界上存在的本质是孤独的，在这个忙碌的时代，孤独更会加剧。
人们可能会常常陷入孤独的境地，会经常找不到朋友说说话、逛逛街，有时候想要约个饭都不容易。
大部分时间里，我们的快乐和悲伤，都得自己独自承受，独自消化。
一个不能享受孤独的人，恐怕是常常要被寂寞、空虚所困扰了，如果不是，那就只能去寻求刺激来填满空虚。
而我除了莫名的情绪低落阶段以外（这与身体状态有关），大部分独处时光我都非常享受。
【3】
在独处的时光里，能做的事太多了。
读书、写作、烹饪、摄影都是需要一个人去做的事，跑步，逛街，旅行，听歌，是可以一个人做的事。
我更享受一个人去做，去感受，去体验，事后再把这些感受记录下来，分享出去。
事后交流感受，而不是在体验的当下被交流所干扰。这样，既享受了孤独，又得到了分享的快乐。
在现实世界里，我也享受那种既在人群中、又不被人所干扰的状态。
我特别喜欢骑共享自行车，在熙熙攘攘的人群中穿过，看到许许多多和我骑一样车的人们，这会让我感到一种在人群中的安全感，又不会被这些陌生人所打扰。
相当于，我既享受了热闹，又享受了孤独。
【4】
写作也是一种需要独处才能做的事。
喜欢写作的人，内心大多是比较喜欢独处的，因为写作是最需要不被打扰的，写作也可以对抗孤独带来的副作用。
跑步也是如此，虽然有人并肩奔跑的感觉也很好，但是一个人跑步会更加自在，思维会跟着脚步驰骋，这时候，如果旁边有个人要和你说话，也许是一种打扰。
我也喜欢一个人静静地做菜，如果有人在旁边看着，就会不自在，但我非常乐意做完后分享我所做的菜。
我越来越发现，独处和热闹，各占百分之八十和百分之二十，可能是我比较理想的生活状态。完全的独处，长期不和人接触当然是不行的，但热闹占比稍高，我就会觉得心累。
我现在的生活状态，已经接近这个比例。能够达成这种状态，跟我的工作有很大的关系。
【5】
当你开始坦然面对真实的自己，老天爷也会来帮你。
半年前，一份适合我的工作找到了我。
是的，是工作找到我，不是我找到工作。
这个工作，虽然是和一大群人一起办公，但需要打交道的才1-2个，其他都是点头之交。工作外一起吃饭、散步的同事，在工作上又是毫无交集的，因此没有任何交往的负担，更不会有任何的勾心斗角，利益争夺。
而和我长期协作的，只有一个同事，还是远程协作。
大部分时间里，我都是自己独自工作，独立思考，然后把阶段性的成果拿来和这个同事讨论。
简单说，基本就是做好份内的事，管好自己就行。
虽然工资不高，但我的确享受这种状态。
我想，这也是我接纳自己就是不喜欢复杂的人际关系，就是更喜欢独自做事以后，老天爷也明白了我的需求，因而给到我的一种待遇。
对此，我也心怀感恩。
【6】
成熟的标志之一就是知道自己是怎样的人，并且接纳自己就是这样的人，从而选择一种更适合自己的活法。
在这一点上，我觉得我成熟了。
真小实
2022.3.5
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