昨天在《唤醒沉睡的天才》里读到了有关意识系统和超意识系统的内容。
对于“意识”这个概念，我的理解是“关注的东西”。由于人们的注意力通常比较狭窄，一次可以容纳的关注焦点大约是4-7个。书上把这个称作是“有意识的注意力”，当你把有意识的注意力转移到需要的地方时，你就抹掉了对其他领域的关注。
而“超意识”指的是深层认知系统，它十分庞大，潜在内心世界发现的每个领域均被其覆盖，既包括你身体最微小的感知、脑海中最细微的记忆，也包括你的探索潜能计划中最小或最大的期待。
如果说意识涵盖的范围是1厘米，那么超意识涵盖的范围就是1万公里。
对于“意识”和“超意识”这两个概念，打个比方来说，你眼前视线所及的所有都是超意识的范畴，但你的思维仅仅会聚焦到其中的几个点上。具体说来，就是你视线所及之处有房子、树、围墙、天空、马路等等的事物，但是你的意识却聚焦在了房子的某个窗户上。
昨天阅读了这部分内容之后，我试着用图像来表示意识和超意识的关系。
意识和超意识的关系
图像画出来，就让我想到另一个很类似的——《高效能人士的七个习惯》中所说的“关注圈”和“影响圈”。
关注圈和影响圈
之前在参加《高效能人士的七个习惯》读书会的时候，我就对这个内容琢磨了很长时间。
书上的解释是每个人都有格外关注的问题，比如健康、子女、事业、工作等等，这些都是关注圈的内容，关注圈外的都是我们不感兴趣或不愿理会的事物。而在关注圈内，有些事情可以被掌控，有一些则超出个人能力范围，那些可以被掌控的事情就是我们的影响圈。
影响圈可以随着能够掌控的事情越来越多，而变得越来越大。
由于“意识系统”是我们所关注的事情，关注圈也是我们所关注的事情，自然而然地我也就把这两者联系到了一块儿，开始思考超意识、意识（关注圈）和影响圈这三者之间的关系。
虽然只是当前的一种感觉，可能未必正确，但是我想也许这三者之间确实存在一些联系，于是我整理出了以下这张图↓
超意识、意识（关注圈）、影响圈
先来说说我为什么有这样的理解。
我以前对生活的几乎没有掌控感，也就是说影响圈很小很小。关注的事情其实也就这么几件——找对象、工作、家庭、朋友。
可以说我意识到的事情基本上就这么多，关注圈里有各种各样无法掌控的事情，它们交错出现，弄得我的生活一团乱麻，我不知道该怎么解决，只能一次一次地把自己逼疯。
我的情绪是跟着外界走的，生活也是被外界推着走的，我就像是被一个盒子包装起来，完全看不到外面的世界，只能任凭某种力量推着盒子走向我自己也不知道的方向。而盒子里，就是那些给我带来各种烦恼的事情。
辞职之后的那段“颓废期”里其实也是如此。
但当我决定想要成为一个“更好的人”的时候，我的世界仿佛一下子被打开了，我开始能够关注到除了“找对象、工作、家庭、朋友”之外的东西了，然后一点一点地找回了自己的掌控感，也重新拥有了新的关注圈。
而这个“想成为更好的人”的想法，让我脱离了原本所关注的那些事情，也就是把眼光放到了自己的“超意识”当中。当我把眼光放到“超意识”当中，就相当于扩大了自己的关注圈，同时也扩大了自己影响圈。
在学着掌控新的关注圈里的事物时，我慢慢地发现，原先关注圈里的事物也逐渐被我掌控，然后进一步的扩大了自己的影响圈，让影响圈逐渐接近自己的关注圈，人也变得越来越积极主动。
《高效能人士的七个习惯》中提到一句“积极主动的人虽然更看重自己的影响力，但他们的关注圈往往不小于影响圈，这样才能有效发挥影响力。”
所以当一个人的影响圈慢慢扩大的时候，也就是对于事物的掌控力越来越强的时候，他的关注圈也会随之变大；之所以关注圈能够变大，正是因为我们的超意识覆盖的范围要比意识（也就是关注圈）要大得多。
之前在读《高效能人士的七个习惯》的时候，我总以为只要能够慢慢掌控关注圈里的事情，就能够变得积极主动，但是从我自身经历来理解，其实陷在“关注圈”里的、被意识困住的人很难挑出圈子去找到掌控感。
前天晚上我尝试给我的外婆讲解《唤醒沉睡的天才》里看到的有关本能脑、情绪脑和大脑皮层的关系，为了讲的生动一些，我还结合了我家猫咪的行为来进行解释。
外婆听完了之后说了一句：“这些（数据）都是怎么想象出来的？”
我告诉她这是科学研究的结果，但对于我外婆来说，她所认识的生活仅仅是她的眼前以及所经历的那几十年，所以很难理解远古而来的大脑的进化。
这是一个人的“格局”。
如果我们的格局很小，自然而然地就只能关注到那些很琐碎的事情，想要掌控的方法也不会很多（当然这并不是说不可行，如果能够找到各种方法去尝试解决关注圈的问题，也是没有问题的）。
但如果能够把自己的格局放的很大，能够看到的事情、能够找到的方法自然而然地就会变多，影响圈自然也就越来越大。
想要掌控自己的生活，除了从现有的位置寻找更多的解决方法之外，还可以先扩大自己的眼界格局，仅仅局限于几个关注点上，很容易把自己困入死局。
《掌控习惯》里有一句我非常喜欢的话，叫做“忘掉目标，专注于体系”。
目标是用来指引方向的，它像是北极星一样，引导我们朝着某个方向持续前行，但如果只是盯着北极星，而不注意周围的环境、不注意脚下的路，依然容易迷失方向。
只有确定脚下的路并且知道方向在哪里，才能够快速而准确的前行。
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