这几天，每天坚持跑跑步之外，还练了练单杠。
由于好久没拉引体向上了，才拉了十多个，就没力气，拉不上去。到了第二天，小臂酸痛，一点力都使不出来。
想想为何自己变得这么弱？无非是有好长一段时间没有坚持练一练。
一时的偷懒，终究会付出代价，把那些以前的努力都慢慢磨灭。
看来，如果想要更多成功，还是得坚持在同一件事上持续的用心用力。
就像自己的身体素质一样，每天坚持跑跑动动，自然就会保持一个较好的状态。
此刻，我就在想，若是我每天坚持拉10个引体向上，一个月后，别说拉十个会手臂酸痛，想必一次性拉二十个都不会有任何问题和困难。
但，最大的困难还是看自己能不能坚持下去。
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本文标题：持续的努力才会见到明显成效
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