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萨提亚冰山模式

萨提亚冰山模式

作者: 让日子有糖的滋味 | 来源:发表于2023-03-21 09:38 被阅读0次

    为什么我们经常是意识驱动不了我们的行为,也就是没法驱动我们想要做的事情?我们常励志,但常失败,实际是被潜意识打败了。意识驱动我们的行为只占8%,而潜意识驱动我们的行为占92%,是潜意识不让我们去做的。

    有时沟通不下去,是因为意识和潜意识没有连通,意识和潜意识是断开的,他们是冲突的,总有两种声音,比如看到某种行为,不同的人反应不一样,那是因为潜意识里的内容不一样。

    比如当我们看到某个行为时,我们会有自己的一个应对的方式,这种应对的方式表现的就是一种感受,比如喜悦兴奋,愤怒,恐惧等等,然后是感受的感受,表现的是一种深沉的情绪,有那样的感受是基于什么样的观点呢?比如信念、假设、预设立场、主观现实认知等等。观点是哪来的?是基于某种期待,比如对自己的,对他人的或来自他人的期待。对我的期待从哪来呢?从我的父母那来的,说明我内心的渴望,被爱的渴望,渴望得到认可,渴望有价值感。但是我的渴望没有得到满足,所以我来指责你。

    冰山水平面上层是行为层面,是所有人都看得到的地方,代表对方的所作所为,发生了什么事,当事人双方都说了什么,做了什么。不要通过外表行为就去判断这个行为是对的是错的,因为我们都不了解这个行为的内心,这个行为的潜意识里面发生了什么样的事情。

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