书评： 《欲罢不能：刷屏时代如何摆脱行为上瘾 》

英文名：Irresistible: The Rise of Addictive Technology and the Business of Keeping Us Hooked Kindle Edition

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自己经历过一段时间的Cheif游戏的上瘾，天天玩，有时等小孩睡觉了玩，玩得没时间专心陪小孩，玩得没时间睡觉。现在回头看看，可能是自己空虚的内心找个寄托。要戒除这种都要看自己主动参与。刷微博、刷微信、疯狂追求步数，这些上瘾我都经历过，可能自己更多的是一时的兴奋吧。