静能生慧
情绪是我们的资源，每一个痛苦都会把我们带到真相的门口！
一直以来，我是一个比较敏感的人，经常会有自己的小情绪，也总是会沉浸在自己的情绪中，情绪化行为会比较多，几年来的心灵成长，一年多的心性学历程，总算是改变了一些自己的行为模式。
作为一名助人工作者，我不断的跟别人分享管理情绪啊，感受自己的感受啊，每一次的分享也是在“催眠”自己啊。
所谓的修行是修正自己的言行，在一点一滴的践行的路上，感受着自己的小情绪，修正着自己的一些行为。
今天下午，着实体验了一把如何转念，如何化情绪为力量，待我细细说来。
在群里发出了一个活动信息，其实，我知道，自己一向比较着急，总是会急着做一些决定，不合适了再调整。可是，这次，却给了我一个考验，信息发出后，无人回应，那一刻，我体验到了一种被忽略，不被看见的难受和煎熬，于是觉得自己成了受害者，于是开始抱怨啊，各种的指责自己，为什么不考虑清楚……
由于昨晚上孩子睡得晚，我也只睡了四个多小时，特别的困，在感受到自己的这些情绪后，我静静地坐在那里，就是很困，很累，躺在椅子上，听着冥想的音乐，就这样小眯了半个多小时，醒来以后，还是深深地无力感。
打开笔记本，开始书写，从此刻我感觉……写起，写到动情处，眼泪落下来，我决定不再逃避了，去调整自己的方式，于是，改用互动吧发活动通知。
在我做出了调整之后，力量瞬间回来了，这是面对的力量，也是转化情绪的力量，也是知行合一的力量！
我嘉许自己再次做到了这一点，我看见了自己的改变，也看见了化负面情绪为力量的力量！
分享出来，与大家共勉！！！
祝福每一位！！！
网友评论