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2020年2月,月度检视

2020年2月,月度检视

作者: 喜悦妈妈 | 来源:发表于2020-03-04 22:05 被阅读0次

     

迎接三月

        不知不觉一个月时间又过去了,2月是特殊的一个月份,因疫情彻底宅家的一个月!但正是这样一个时间段,改变了我的生活方式,做了很多以前不会做的事情,接触了很多新的工作和生活模式!

      我是个不会对自己太满意的人,有时候有点完美主义,对自我有要求,善于自我批评与反思!但开始写晨间日记后,发现一定要多多自我鼓励,多发现闪光点以及关注小确幸!就像叶老师说的,我们在高效工作之后要享受慢生活,这个才是我们的最终目的!要学会放松,科学补充能量,吃好睡好,精神好能量高了才有精力和意愿去做更多事情!不要纠结过去、不要焦虑未来,要活在当下!

    接下来就细细盘点一下2月份的收获吧!

第一部分:八大关注

一,健康

        来到易效能,健康是我最关注的一个目标。先来说说睡眠,2月份平均早起时间5:51,平均入睡时间22:12,平均睡眠时长7时39分,这对比我之前不过12点基本不睡觉来说,是有非常大的进步!而且用蜗牛睡眠监测睡眠质量,平均分数85分。2月份总共监测了24天,18天优秀、4天合格、2天注意,那两天似乎是早上要开会导致睡眠不足,这也提醒自己要认真贯彻凡事提前的方针,才不至于焦虑影响睡眠质量。目前睡眠基本能做到前面两个阶段,即意识到睡眠的重要性和固定作息时间,接下去要向另外两个阶段进军,即提高睡眠质量和关注心率。听了群里的早安分享后,又做了早睡早起清单,虽然现在还不能做到,给自己半年时间慢慢接近目标!

早睡早起 早睡、早起清单

        再来说说运动,2月份累计KEEP运动13次,按照一周三次的运动目标也算百分百达成啦!每天早餐前微运动20分钟,成就感满满!

      自从妈妈过来后,每天在家吃健康饭菜,幸福感满满!

keep微运动

二,学习

        2019年囤了一书架的书,但没有一本是好好读完的。经梳理,2月份断断续续居然也读完了4本书!遗憾的是本来计划的好好的读完一本就做思维导图笔记,但似乎都是半吊子,半点输出也没有!但我相信也没有白读的书,《低风险创业》让我明白了作为一个创业者首先要有情怀要有“匠人精神”,能给社会带来意义和价值,同时做好自己感恩他人;《高能要事》九段进阶,从一事、一日、两周、一年乃至一生,打造卓越系统实现终身精进;《读懂一本书》告诉你读完一本书之后要了解作者的企图,书中解决了什么问题要去运用;《改变你的作息,改变你的生活》真正从意识层面打动你,明白规律作息的重要性。

        除了阅读,也听了一些书,樊登《被忽视的孩子》、《认知天性》、《爱、金钱和孩子》,还有《正念革命》、《你想活出怎样的人生》、《人间值得》、《番茄工作法》、《你当像鸟飞往你的山》等。

        还有各种网络课程,社交新零售的、营养的、探索第二职业的等等。

2月书目

三,家庭

    2月封闭在家,自己在家办公,女儿在线课堂。偶尔楼下羽毛球!过了个简单又温馨的生日!一副守财奴的表情!

小小守财奴

四,效能

        特别感谢自己在年前参加了易效能的线下课,得以趁疫情期间有更多的时间践行。也特别感谢自己担任小组的作业委员,并在2月1号申请加入班委作业部!越来越能体会到“服务的人越多,效能越大”这句话!

      躬身入局,你投入多少就能获得多少。从1月份懵懵的状态,到2月份慢慢觉醒,积极日打卡、参两会、做作业,没有一次拉下。写作业也有进步,从刚开始都不好意思发出来,到第七周居然被评为优秀作业,特别欣慰啊!虽然有时也觉得繁琐,会怀疑花这点时间的意义是否值当,但既然来了,就努力去干吧!九段的各种表格也在尝试去做,但总觉得还不在路上,得刻意练习继续修炼!

入选作业部班委 九段练习表

五 ,事业

      职业上就做基本的工作进度维护,没有特别大的突破。在家办公也不能拜访客户,只做日常沟通。对于消费者尝试做社群管理,刚建了群,接下去尝试内容分享。

六,财富

    说好的家庭财务检视到现在还没做,简七的理财课也没听完,放入3月份的大青蛙吧。不过从2月份开始已经记账了,至少知道家庭整个2月收入多少支出多少结余多少,比去年进步很多了。

七,社交

    给闺蜜、以前的领导打了电话,跟发小联系,跟易效能的小伙伴一起践行,其他社交就不多了。

八,休闲

      陪女儿看了《哈利波特》系列电影,其他就没有了,娱乐太少!

第二部分:完成日历事件

本月日历事件基本以易效能会议为主!

2月日历事件

第三部分:3月大青蛙

1,备忘录产品推送信息分类整理(包括相册)

2,手机通讯录、讯飞常用语等信息整理

3,家庭财务梳理

4,两场消费者线上教育

5,看两本电影《囧妈》+?

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