接纳

癞蛤蟆、老鼠、蜘蛛、蝙蝠，这几个丑得一点儿也不可爱的家伙在一起抱怨着它们的丑陋。然后，鬣狗来了——这也是个丑得很地道的家伙，它想用自己的音乐使大家快乐起来。这好像不太可能，因为它们丑得实在太令人沮丧了。

然而，奇迹发生了！“一直冷冷清清的桥洞下现在却传出一阵阵深情的歌声，婉转悠扬地在黎明时分回旋。”读到这里时，我们的心会像小提琴的琴弦一般微微发颤，因为这实在是太美了。原来，当五个丑家伙都沉浸在美妙的音乐中，我们可以忘记和原谅它们的丑陋。

现在，丑家伙们有了它们自己的快乐。可是，当它们都为“薄饼音乐会”的主意而疯狂，并都找到了各自的角色，等待着别的动物来参加它们的宴会时，却没有一个动物露面。它们又遭到冷落了。突然，老鼠，带着一点不经意的智慧，大声喊出了它的口号：“我们有音乐，我们有薄饼，我们还有我们自己！”这简直像《皇帝的新装》中的那个小孩一般说出了真相，是多么地振奋人心！它们又忘记了孤独，忘记了沮丧，忘记了角落里的黑暗与阴郁，重新沉醉到自己的音乐和快乐中去了。

当音乐进行到最动人的时候，动物们都来了。它们都想看看，究竟是什么缔造了这场欢快的盛宴。

是什么呢？当你也学会尊重自己、接纳自己，并忘我地投入到自己所做的事情。一切都会简单并且快乐啦。

今天分享的视频也是这样的感受，说的练习，就是一个不断打开自己，接纳自己的过程。

没有任何事情是为别人而做的，只有我们自己。