💫祛湿的魔力转圈圈，减肥减到心花怒放黑夜白天🌓

祛湿的魔力转圈圈，减肥减到心花怒放黑夜白天

💫祛湿的魔力转圈圈，减肥减到心花怒放黑夜白天🌓

减肥这件事不知道有什么魔力，让很多人累死累活的都要去做。我也是疯狂的试了很多减肥的方法，天真的以为出了汗就是减肥了，但是上称以后，体重并没有什么变化，我都开始怀疑我自己了。

随着时间的流逝，我慢慢发现自己身上的毛病越来越多了，整天感觉自己头晕晕的，总是没有力气，四肢就像绑着重物一样；还打不起精神，总是想睡觉。这些情况已经严重的影响了我的生活，打乱了我的生活节奏了。

后来我在小红书上看到祛湿这个词儿，我就查了一下湿气的症状，发现自己身上的症状正好喝湿气的症状相照应啊，怪不得我减肥总是失败呢，原来我这是因为湿气！

💫祛湿的魔力转圈圈，减肥减到心花怒放黑夜白天🌓

之后我在小红书上学习了一些祛湿的方法，，自己尝试了一段时间，感觉挺不错的，分享给你们！

祛湿汤

💫祛湿的魔力转圈圈，减肥减到心花怒放黑夜白天🌓

用料：薏米、赤小豆、水

做法：

将薏米与赤小豆1：1的比例，加水，和平常平时煮粥一样，这不过是为了喝这个汤！

薏米是普遍、又常吃的食物，营养成分比较高。 炒熟后的薏米性比较平～大家也可以冲水喝～

不过，我在晚上睡觉的时候，还会在贴一个京九堂 千金清湿保健贴，这是一个我很简单的祛湿贴，撕开贴在肚脐上就可以了，睡醒也就到早上了，然后在把这贴撕掉就行了。有时候还能贴再脚上的涌泉穴上。效果是一样的哦~

💫祛湿的魔力转圈圈，减肥减到心花怒放黑夜白天🌓

我也是刚用了两个星期，现在早上起床就感觉自己很精神，都没有想赖床的冲动了。脸上的出油也较少了好多，痘痘也是减少了呢。不过体重就减少10斤，我还在坚持用着呢，想把体重在往下减减。

#祛湿减肥 #京九堂 千金清湿保健贴