生命在于运动
不知道从什么时候开始，自己的身体无比害怕寒冷的天气，一到秋冬季节，身体总是感觉有这样那样的不舒适，所以整个冬天根本就没有户外运动，所谓的锻炼也仅仅是偶尔打一下乒乓球而已。
一个冬天“蜗居”下来，感觉浑身的筋骨都是僵硬的，再加上日常久坐太多，颈椎腰椎不同程度地都感觉极不舒服，连续坐在电脑前写几个小时文书下来，不仅头疼，而且感觉耳朵都开始疼了，我自己想：这估计是哪里的神经堵了，堵则痛，牵一处而动全身啊。
平时自己最讨厌看医生和吃药了，和简单生活模式相冲突的东西我心里一贯很抵触。可是身体出状况久了，自己不由得还是要思算一下“医药”的问题。昨天开庭路上，顺便向好友打听了一个好点的中医，准备近期去看看，买点中药调理一下，看这个筋骨是否能通畅一点儿。
看中医的念头刚起，结果一上午投入的开庭就把头疼耳朵疼给医治了，我脑子里马上想：看来这老胳膊老腿也没啥大毛病，肯定是颈椎病又犯了，身体报警是告诉我应该开始锻炼了。
于是昨晚上了5:40的闹钟，计划今天比平时早起半个小时，下定决心去户外运动。人呢，有时候真的很犯贱，不被逼到那个极限，根本就不会有“触底反弹”的想法。一个冬天让暖烘烘的被窝给侵蚀了意志，这早晨往出走啊，好像比上“断头台”都愁肠。
心里再愁，自己终究还是得迈出这一步。今天天公格外作美，起床后望了望窗外，感觉风尘尘未动，看来上帝还是支持我这个懒命鬼锻炼的，哈哈。打开楼门的瞬间，早晨清新的空气扑面而来，让人瞬间感觉神清气爽，抬头看了看崭露头角的初升旭日，自己心中追悔：到底我错过了多少个这样美好的清晨啊。
利用早起的半个小时，绕着小区快走了3大圈，又跑了一圈，接下来自己做了独创的“尚氏颈椎保健操”，啊呀，那个舒服啊，身体感觉好像一点毛病都没了，前几天的疼痛瞬间消失的无影无踪。
自己溜溜达达往家走时想：人呢，纯粹就是个精神的产物，你脑子里觉得自己有病了，身体立马就会有各种反应，而且心里的担忧应运而生，仿佛自己马上就和“癌”住了；可是如果你的潜意识变了，想的都是健健康康的东西，那么身体马上也会感觉身轻如燕、疾步如飞，哪有个毛病的踪影了？
可见所谓的各种锻炼，并不是真的一下子改善了身体的各项肌能，而是它以最快的速度改变了你的想法，让你的精神状况为之一振，觉得十八岁的那个自己又附体了，又那么有朝气有活力了，可以快乐的奔跑了。你也试着踢了踢腿，感觉那个高度还可以，马上对自己无比的崇拜无比的有信心，只是试过之后心里略微会有担忧，怕做早饭的邻居们透过窗户看到做“不雅”动作的自己，人家不会想：这个老女人不会有神经病吧，哈哈哈。
看来健康的体魄真的需要适当地锻炼，这样方可证明你的各项生命体征正常无比。让那些该死的中医和中药见鬼去吧，如果快乐的锻炼就可以解决问题，自己何必又给自己心上添堵、胃上找麻烦呢？还是想活得坚强快乐点，如果哪天上帝真的看不惯我了，要带我走，我还是希望能有倒地就死的痛快死法。那么活也一样，尽量活地自自在在些，不要轻易把自己的健康贡献给伟大的医疗卫生事业。
锻炼始于今朝，坚持就有健康！
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