一、双拼
今日练习2030字，效率40字/分，虽然磕磕绊绊，不过还算可以。
现在打字已经没有了刚开始的巨大压力，虽然也会打错字，但是可以一边打字，一遍思考了，不像刚开始的时候，先想好之后，再努力回想每个字的拼音，这个过程是很缓慢而又难受的。
长大以后，学习东西不如小时候快了。小时候学什么东西，就学了，不会考虑那么多，内心也没有太多的“心结”，这次不行就继续下一次。
长大后，做事的时候，内心的活动就多了：不好意思、怕丢人、特别忍受不了自己的笨拙，哪怕是刚开始做一件事的笨拙也不行。
学东西时，往往受心理因素的影响太大，因忍受不了“丢人”的自己就早早放弃。
你看，这就是心理包袱太大，那我们学之前，就不是“零基础”，而是“负基础”。
如同学习英语多年的结果，是对英语的“深痛恶绝”，太痛恨它了，它总是在证明我不行，为了不被刺激到，我会说学英语有什么用。
直到毕业后很多年，才慢慢清除掉这些“负面情绪”，喜欢上英语。虽然还是不会，但是内心欣然接受它的存在。在英语上终于从“负基础”变成了“零基础”。
二、认知扭转
在了解注意的过程中，重新提高了认知，打磨出新的逻辑：注意力>时间>金钱。
花钱竟然就是捡便宜，这不亚于一次头脑风暴，对混沌的大脑是“开天辟地”一般。
在认知上的提升，就像以前，多年认为：去健身房锻炼的人就是吃饱了撑着的。直到我也锻炼了一年之后，开始理解他们了。锻炼是需要比吃饱更严格的，是要吃好，要营养搭配，还要分肌肉进行锻炼。而不是一个动作锄半天地，那个叫劳作，对部分肌肉是运动过量的状态，两种状态是不一样的的。
通过专栏列举的例子，更get到一个伴侣相处小妙招，以作将来之用。在、也有留言反复证实它的可用性，深表感谢，平易近人呐，哈哈。
三、行动
提高的认知，了解的信息，尽可能的利用起来，不仅仅在头脑中“想想”，要学以致用，知行合一。
知识是需要拿来用的，不是为了成为书呆子，。甚至更多的时候，更不要因为面子问题，而影响行动的效果，拿出来操练操练。
事实证明，丢人次数多了，也就习惯了，就像开了挂，勇气值暴增。
只要你不觉得尴尬，那么尴尬就是别人的。多么鼓舞人心的一句话，一见如故，深得我心。
努力降低心理因素对行动的影响，能在做事的过程中，不受负面情绪影响，只是去总结、实践、调整……
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