关于沟通的摘抄

《如何让你爱的人爱上你》一书中，关于沟通有下面的内容。

在危机四伏的沟通天堑上，横跨着一座摇摇欲坠的桥梁。关于这座桥，还有许多规则需要了解。其中一条是，在伴侣情绪不佳的时候，如何与他们保持爱的联结。

男人们，对你们来说，做到这一点相对容易，因为你们只需要学会一句话。绅士们，当你的恋人看上去纠结、愤怒、心事重重或恼火的时候，献出那句神奇的妙语吧：“究竟发生了什么事，你能和我谈谈吗？”

男人们，当一个哥们被苦难和折磨压倒，你通常习惯于沉默不语或者给他肩膀捶上一拳说：“啊，一切都会过去的，别担心。”然而，如果你对女性意中人也献出这一招牌安慰法，她的脑中就会升起一面飘扬的旗帜：“麻木不仁的糙汉，这个没人情味的家伙不想让我用自己的问题烦他。”

你要让她知道，你就在她身边。即使她苦闷地说：“不，这件事我不想谈。”你也要坚持，说：“来吧，我知道，如果你和我谈谈，心里会舒服一些。我真的很喜欢你把自己的感受拿出来和我一起分享。”她心里的防线就会决堤。做好心理准备，无论她烦恼的是什么，都让它将你淹没。但你什么也不用害怕，你所做的只是闭嘴、倾听。

要像女人一样倾听，而不要像男人那样。在许多男人看来，倾听意味着洗耳恭听，收集一切有效数据，然后提出解决方案。女人在互相倾听时，知道要允许对方将一切烦恼释放出来。让你的意中人谈谈吧。当她的意识流开始变缓，成为涓涓细流，你可以探究细节或者尽可能提供温和的建议，表示你对她的烦恼十分上心。但是，不要让她感觉你非要解决她的问题不可，不要觉得听她唠叨就等于是在指责你，你只需要静静倾听。

女人们，当你的意中人愤怒、不安或沮丧时，你需要学的妙语比男人需要学的还少。事实上，你什么都不必说，只需要闭嘴，像哥们一样尊重他的沉默。男人通常不习惯与他人分享自己的感受，如果你执意要求他说出来，那你就是在强求他扭腰摆臀，跳他从未学过的异国风情的凡丹戈舞。顺便提一句，女人们，尊重他的沉默还有另一种好处：你不会与他的痛苦产生瓜葛。当风暴平息之后，你将成为他躲避内心痛苦的庇护所而不是他痛苦的一部分。

你可以让他知道你支持他、体谅他、肯定会在身边陪伴他，只需一句话或更少。比如“当然你情绪不佳，如果你愿意和我谈谈，我随时愿意倾听”，然后转身去忙自己的事情。如果他选择不告诉你他的感受，请不要觉得伤心。在他看来，不拿自己的烦恼为你增加负担，就是在展示对你的敬意。