一到周末，就会看到这样的场景，终于可以不用上班，不用早起了，可以放肆的 睡觉了，一觉睡到12点，迷迷糊糊起来，吃点零食，继续窝着追剧，一不留神周末已经过完了，可这过的比上班还累，睡了这么久，还是没休息过来，还是很累····
这可不是睡的多就可以休息的更好哦，我们的睡眠有它自己习惯的规律，本来好好的，你一到周末就打破这个规律，一到周一又要改变，它得反复调节可不就是越休息越累吗，它调节的累。
最好的休息办法，周末不妨还是按照平时的作息规律来，不用调节，也就不用那么疲惫。
那么问题就来了，我周末起那么早干嘛啊？
能做的事情很多：
早起梳理下自己今日的 TO DO LIST 整理出必须要办的事情，尽量将这些事情集中，这样可以减少被动的碎片时间。
这样剩下的时间就可以集中起来了，就能有大块的时间来利用。
这样的大块时间是平时没有的，利用大块时间，我们可以去沉浸式的阅读一本心仪已久的书，
可以学习一项技能（当然是有课时计划的）
可以对自己的一周进行复盘，对一周进行梳理。
时间会越用越多，你不用他也会悄然而逝，你用了，它反而可视化他的价值。
35岁，并不晚，加油
网友评论