怒气心中生，
心被奴役之。
念头似线头，
作茧自缚之。
人的情绪给自己的健康乃至与人的交往中，显得尤为重要，人往往是处在情绪的漩涡中不自知的。
《素问·举痛论篇第三十九》
帝曰:善。余知百病生于气也。怒则气上。喜则气缓。悲则气消。恐则气下。寒则气收。炅则气泄。惊则气乱。劳则气耗。思则气结。九气不同。何病之生?
岐伯曰:怒则气逆。甚则呕血及飧泄。故气上矣。
《素问·上古天真论》古人的养生观，“半百而衰”的原因之一是“不时御神……”
“圣人之教下也……真气从之。精神内守。病安从来。”
“余闻上古真人者……独立守神……故寿敝天地无有终时，此其道生”
“中古之时，有至人者……积精全神……此盖益其寿命而强者也，亦归于真人也。”
“其次圣人者……形体不敝，精神不散，亦可以百数”
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