我想问大家一个问题,在平时与人的沟通中,你可以勇敢、正确并且全面地表达自己的感受,让对方真正的理解你内心真实的意愿么?
很多人可能都会回答到,“会啊,怎么不会,就表达我对这件事情的看法而已,至于对方能不能接受,这个不是我的问题,那个是他的问题了,我只把我想说的说出来就可以了啊”。
但实际上,不正确的表达方式,让你表达的不是感受而是相想法。比如当一个妻子抱怨他的丈夫经常工作忙不能顾家的时候,表达想法的说法是这样的。
我觉得你太忙了,对这个家庭照顾不了,我一个人太累。而表达感受的说法是这样的:
亲爱的,你最近工作非常的忙,没有时间去关心孩子和照顾家庭,这样让我感到害怕和无助,我一个人很难去做好,我希望你能够帮助我,共同经营好我们的家庭关系。
是不是后者的表达方式会让人更容易接受,同时你也表达出自己的感受了。
沟通中,避免用判断性的语言,要尽量去表达自己的内心感受。

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