时间，目标，精力——一个都不能少

时间，目标，精力——一个都不能少

1.我上高中的时候，是人生的第一个迷茫阶段！现在说起来还有种，无法“回神”的感觉！

高中课业重，压力大。最难克服和适应的是，我这个没有出过远门的农村孩子，换个床我都睡不着！

感觉高中三年都是在适应集体生活的恍惚中渡过！根本没有办法集中精力学习。考不上好的大学也就不足为奇了！

说起来，我算是最努力的一批人了！每天早早起床背书，背单词……晚自习下课，学到教学楼值班大叔来催！回宿舍，熄灯以后跑到宿管阿姨门口看书学习……成绩还是一掉再掉！

我曾一度认为自己太笨，不适合学习！想想初中 不住校的时候，该吃吃，该睡睡，该学学，该玩玩成绩一直名列前茅！

到了高中，吃饭也不舍得花钱，睡觉睡不好，上课打瞌睡，下课拼命补……集体生活过的不习惯！如此恶性循环，到最后到只见看书翻页不知书中所云的程度……十分狼狈！

伟人列宁有句名言，“不会休息的人，就不会工作”。

时间，目标，精力——一个都不能少

2.小时候特别喜欢看日本动画片《聪明的一休》，特别是那句：“休息，休息，休息一下！”，“不着急，休息一下！”大家都会吧！哈哈！

一休在碰到什么困难问题时，他就会开动他的聪明的大脑！“休息一下”！就想到解决方案了！

小时候觉得很好玩很有意思！有什么事了，也学着一休的样子刮刮脑袋，说：“休息一下”！

高中的时候就没有这么好的心态，那种自我紧张和自我施压并没有什么好的效果！反而得不偿失，想想唯有劳逸结合乃万全之策吧！

时间，目标，精力——一个都不能少

3.最近看了一本书，《专注的力量》培养专注力的20堂课！才茅塞顿开，我们都知道唯有全神贯注的在一件事情上，这件事情必能成功！

生活中真正有专注力的人有几个？

不论是自身的欲望还是周遭的诱惑，我们想要的实在太多了！各式各样的想法，唯有取其中之一抛弃其他想法，集中注意力去做这件事才能成功，这才是真正的专注！像这样一件一件的做事才是高效！

而我的“高效”，一边看电视一边写作业；发着微信听着课；晚上熬夜学习白天上课瞌睡……

现在看来，本末倒置了！反而浪费了时间，浪费生命了！

时间，目标，精力——一个都不能少

4.理想和目标，是我人生前进的方向！保持方向不变持续努力，就是在培养意志力！意志力会反作用于专注力，从而形成良性循环！

做任何事情都有倦怠期，尤其课业繁重的高中！有理想和目标做指引，“扛”一下就坚持过去了！没有意志力很容易放弃，再专注也无用武之地吧！

有了目标才能围绕目标确定我们该干什么！

就像考一所理想的大学是每位高中生的目标！有了这个目标可以确定该怎样好好学习各门公开！分门别类确定小的目标，再确定小的学习量，层层推进！

分的越细致，指导性就越强！越有可能达成小目标，从而达成总目标！

简单的说，这就是目标管理！

时间，目标，精力——一个都不能少

5.时间对于我们每个人来说都是公平的！怎样的使用时间却造成人生的千差万别！

同样的一小时，有人学习效率高，有人效率低！这跟人投入的精力有关系！

充足的睡眠、良好的饮食是确保精力充沛的基础！

这就是为什么初中无忧无虑，学习成绩很好，而高中不舍得花钱吃饭，睡不好觉导致根本没有精力学习的原因！

做一件事情时，专注力有利于提高精力投入，精力旺盛也有利于专注的做事情，相辅相成！我们做任何事情都要投入精力，只是多寡的问题！然而我们的精力是有限的，要合理分配！

我们的精力储备在一天之中不同的时间像潮水一样自然涨落。应当在精力旺盛的涨潮期做重要的难事，在落潮期做简易的事情！

我们应当合理的使用精力！

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6.人生规划，时间管理，目标管理，归根结底是精力管理！

精力是有限的也是宝贵的，我们应当集中精力做重要的事情，不要浪费在一些无聊事情上。保证健康的身体才能精力充沛！做好时间分配劳逸结合，让精力发挥最大效能！

有理想的人生，时间，目标，精力……一个都不能少！