第1/100天分享
昨晚突然失眠了好一阵子，昨忙碌了一天起初看书，后来大脑越来越兴奋。然后玩手机娱乐一会。后来不自觉的想这想那，之前很少有情绪问题，当时想了两个很有效的小办法，
1.晚上不想事。
觉察到自己焦虑，想未来，想大问题，不停的思索。觉察到，轻轻地温柔地停下来。从冥想上的觉察联想到的。
2 限定时间，
考虑某些事情，比如5分钟，10分钟，一旦过了这个时限，今天就不想了，去他的，明天再说成功解决过度思虑，不听思索的状态。
工作情绪
领导的压力，加组员摸鱼不上进，又不想骂人，骂又解决不了问题。习惯性避免冲突的性格，瞬间上头很生气
他人即地狱（不是）
自我上进的打工人不多？还是这个小环境不行？
交易情绪
股票是击鼓传花的游戏
情绪在里面很有意思，
就像今天一支次新股，类似跌停到涨停。
场内资金看衰 抛售，
场外资金看好接盘
一场很有意思的博弈
好在今日难得全红 龙颜大悦
吃了26.4% 了
明天继续给我冲 ！！！！！
———快要扭亏为盈的韭菜
未来的股神
睡了
晚安
饭后，带着孩子们在教室休息会，我看到小女孩曦不断向前推移她的课桌，逼紧前面同学，我隐约感觉曦是情绪发作，但...
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我有段时间比较伤心，当时没有发泄，只是压抑。后来偶尔就会容易哭。最近吃中药调理肝郁气滞，发现睡梦中各种情绪就出来了...
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最近一周情绪，突然来了，提不起一点精神陷入情绪中，充斥着种种悔恨，自责，无力，难过，抗拒不已，对抗了一周也还过不去...
本文标题：《情绪》
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