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困难多方法就多!

困难多方法就多!

作者: 07fc9826239e | 来源:发表于2020-10-18 15:24 被阅读0次

昨天晚上上的夜班,精神状态不错。这是主要是昨天白天休息好了,另外饮食习惯不错,及营养有养生,还有就是吃完晚饭到外面散步了一个小时,保持健康和提高免疫力。由于是倒班工作,更要注意身体,在不规律的生活中反省,反思怎样提升自己,注重细节养生,运动,阅读,写作,使自己活的充实而有价值!

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