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瑜伽小贴士

瑜伽小贴士

作者: 简单快乐_5d9e | 来源:发表于2018-09-05 14:26 被阅读0次

人体的肌筋膜就像一张蜘蛛网,包裹着皮肤,肌肉,编织在脂肪中,在各种血管中交叉,在这种高倍的显微镜下看到的这种真实图片,让我对于阴瑜伽的理论和哲学更加青睐!我们身体部分的疼痛不全是来自骨骼的受伤,而是各种深浅肌筋膜的紧张,每一层筋膜间缺乏水分的润滑,所以,当筋膜对周边的神经、血管有压力时,我们就容易感觉到僵硬。阴瑜伽中的静态阴柔的伸展恰恰会帮助我们拉开层层筋膜间的空间,并且让透明质酸帮助水分重新聚合润滑我们的筋膜。每周规律的练习,会更多的保护关节,刺激更多的的滑液滋养关节,让生命之气更好的在体内流动!让身体更加健康!

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