我们每个人都是一个系统，角色是我这个系统的表象之一，从角色引入来看我这个世界。
为什么要有系统思维？
秘诀崇拜，如果没有系统思维，秘诀是没有用的。当我们的内在和外在世界成为一个体系，秘诀就会起作用。
现在人的困扰，焦虑和恐惧，升学、升职。
举例：1）传统行业对于互联网行业的羡慕，害怕被同龄人落下。2）改变教育行业的问题 3）不能持续有效的专注。
焦虑分类：
1.没有目的的学习和没有学习的目的；比如大数据，学习和更深层次的目的没有关系；设立目标，但是缺乏了解或者投入充足时间，所以会产生焦虑。举例，李一诺研究生，做教授，cool，虚荣，衣锦还乡。
2.没有行动的想法和没有想法的行动；想法很多但付诸行动的很少，行动很多但没有系统思考，人类按照惯性做事，忙但是无效。“如果生命只有6个月，引发的思考。” 浅层思考我的惯性是什么？深层思考，我生命和生活的意义是什么？大部分人假设我们还会活四十年。假设不一定成立。如果。。。我马上辞职，但是。。。对生命意义的追求和当下的需求分裂开了。
3.没有准备的机会和没有机会的准备。在一个行业里有很多机会，会让人焦虑，好像自己没有准备好，而抓不住机会。当机会太少的时候，也会让人焦虑。
怎么用系统思维解决焦虑？
焦虑，历史的产物。焦虑的出现是因为选择的出现，核心是选择在增多。亲人关系和个人成长也会带来焦虑。
什么是系统思维？
元素：人和物，看得见的和看不见的，个人和组织，个人意志和组织意志。
不是天南海北知识渊博，不仅仅是系统知识，不是题库。
如何做到系统思维？
如何看待外部的系统。
举例，麦克风自我是个小系统。外部麦克风的发明，意志的传播，后台准备，有个人有组织。
生活中任何一个事物、小事都可以作为系统思维的切入点。看外部世界的一个视角。
一土学校，高考焦虑，教师的职业倦怠感，教育体系的不公平，连接的世界。国际教育停留在学好英语的阶段。现阶段教育并没有解决和现代世界连接的问题。教育的终极目的，做一个快乐的有价值的人。一土，一场围绕教育的社会创新。
系统思维的牛人，Elon Masks，特斯拉，表面上是汽车，实际是在改造体系。汽车-充电-solar city。了不起的创新者都是系统思维出色的人。
内在系统？
复杂的外部世界和无效发方法，产生焦虑。
每个人的内心都是大千世界，所以我们每个人的内心都是一个庞大的系统。
一个人就是一家公司，做自己的CEO，需要领导力。领导力是一场艰难的向内修行。
如何从内部入手改造外部环境？内外融合。
读研还是公司，北京还是老家，全职妈妈还是工作
内在世界——同心圆
灵魂（essence，本我） - 伤害 - 内在批评家（inner critic） - 外在角色
灵魂，爱美爱艺术的小女孩
伤害，来自外在的评价（judgement），比如长得胖的爱美的小女孩。
内在批评家，胖，不美，就应该学理工，本意是保护而非伤害。
外在角色，女工程师
真正的快乐，来自于内外一致。
外在世界
我 - 团队 - 组织 - 社会
我 - 公司 - 地产组织 - 大的外在社会，片面，没有提到行业、地域、技术
人同时生活在内外两个体系当中。在外部体系中，以角色存在。焦虑来自于外部世界对角色的预期，与内在世界的冲突。
作业，外在世界导致的焦虑。距离，北京幼儿园教育，不能上公立幼儿园。
一个讨厌的上司，老板太差，影响一是消极怠工，二是离开
思考老板为什么差？考虑老板所在系统，时间的维度，历史的眼光，历史烙印和价值观。组织的维度，家庭的体系和组织体系。
在公立教育学校中这么多年，把自己被成了一个令自己讨厌的人。被体系裹挟。
为什么我这么反感？一定程度觉得自己是受害者。我可以有不同的态度。改变是很多层次的。改变态度，离开，改变体系。我的平和的成长。
框架：
原因 - 行为 - 结果 深层原因
焦虑 - 外因（无法控制，无力感） - 行为逃避或者屈服（怨恨是情绪）- 外部系统 - 内部系统 - 内因 - 改变（可以控制） - 平和舒展
trigger，触发的机制，深度认知自己的路径。
举例，生活教练，内在不认可自己移民的身份，通过多付小费来获得别人的认可
宝瓶，内在的伤害，就像黑团和黑线，人一辈子都在打开宝瓶释放伤害。
作业：练习使用系统思维，重新审视焦虑。
举例，雾霾，压抑，无力感，教育就像皇帝的新衣，任何时候都有选择去对待它的态度，蚂蚁森林
不要低估自己抱怨的力量，不停的发声，才会有人认可这件事情，不逃避，不认为自己是个受害者
秋天的案例，emotionally detached，公司的案例，所有的事情不用倾注所有的感情，公司不是为了满足个人的荣光，是人做的这件事本身是有意义的。心与大脑的切分。方法论超强，决策和执行超强，人生无往而不利，但是仍然充满烦恼和焦虑。十年前的愿望都实现了，但是仍然还有很多烦恼。
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