《少有人走的路》这本书已经畅销20多年，书中探讨什么是真正的成熟，到底什么是成熟、什么是不成熟，这本书讲得特别清楚，作者认为一个人是否成熟的标准是：一是否懂得自律，二是否懂得什么是真正的爱。
我们大部分人宁愿在痛苦里徘徊，都不愿意走上这条少有人走的路，这条用自律和爱通向心智成熟的路。
作者开篇就讲人生苦难重重，这是一个真理。但有些人总是认为我不应该承受这样的苦难，所以当苦难发生的时候，他总是觉得自己很倒霉，都怪别人，要么自推卸责任，要么自怨自艾，因为他根本不愿意承受苦难。而自律的定义，是主动要求自己去承受痛苦、积极面对困难与解决问题。
当一个人学会自律，学会自己用积极的心态去承受痛苦与解决问题，那么你就越来越成熟了。
自律的四个原则：
1、 推迟满足感。
作者是一个心理咨询师，曾经有一位患者他的生活一团糟，作者一直找不到原因，直到有一次他与这位患者一起吃蛋糕，发现他先把蛋糕上的奶油吃掉了，他说：“当然先吃奶油呀，因为奶油是最好吃的！”作者就顿时明白他的生活为什么一团糟了，因为他总是把最简单最容易的事情先做，将最困难最复杂的事情推迟，结果堆累下来他的生活就变得一团糟。
一个对孩子大喊大叫、动手打孩子的父母，就是不懂得延迟满足感。他希望自己喊一声，孩子就听话了，但是大喊大叫的方法是最糟糕的方法，如果一个父母能陪着孩子一起面对困难，孩子就会觉得这些困难是可以忍受的，而反过来，孩子在小时候遇到困难与问题，他的父母总是用大喊大叫的方式，家庭暴力的方式去面对的话，孩子在长大以后也不会推迟满足感。父母缺乏自律的孩子感受不到爱，感觉不到自我的价值。如果父母有足够的耐心，有足够的延迟满足感的话，给孩子足够的爱，孩子才会感受到自身的价值，他才有能力去延迟满足感，才有能力去面对困难。这就是自律的起点。
2、 承担责任。
作者曾经是美国驻冲绳美军基地的心理医生，里面的美军有患神经官能症或人格失调症的，其中有不少有意思的案例。
其中一个女军割腕自杀被救后，问她为什么自杀，她的回答竟然是这里太无聊了，你们必须把我送回美国。
作者就问她为什么住在冲绳让你感觉那么痛苦？
这个女军就哭说这里没有朋友她很孤独。
作者就问她为什么不去交朋友呢？
她说：我住在该死的居住区，没有人说英语。
作者问：为什么你不开车去美军家属俱乐部？
她说：我丈夫白天要开车上班。
作者说：那你白天无聊，你为什么不开车送你丈夫上班呢？
她说：因为汽车是手动档，我只会开自动档，我不会开手动档的汽车！
作者更纳闷啦，说：那你就学一下开手动档的车。
她说：在这么糟糕的地方学开车，你一定是疯了！
你看到了吗？她宁愿自杀，也不愿意去学开手动档的汽车这么一件简单的事。
很多人得神经官能症，神经官能症的特点是把所有的问题都认为是自己的问题，说我如果怎么怎么就好了，他充满自责与内疚。
但人格失调症，则相反，他认为这一切都不是他的问题，他能找到任何一个理由是外在的问题，他就不会责怪自己，他认为都是别人的问题
我们都会有时候推卸责任，有时候也会过度自责，我们都有轻微的神经官能症与人格失调症，但只要你不过分，那就不是病症，如果严重到伤害到别人或自己的话，那就严重的病症。可以说，孩子都有轻微的人格失调症，都会推卸责任，都有某种神经官能症，都会把自己承受的痛苦看作是罪有应有，缺少关心的孩子都因为自己不够可爱。
在孩子成长过程中，你有成千上万次教育孩子的机会，在这过程中，你是勇于承担责任还是推卸责任，神经官能症是自己活得很痛苦，人格失调症是别人活得很痛苦。
我们需要适度地承担责任，即不推卸责任，也不把一切揽在身上，保持平衡。
3、 忠于事实。
大部分人都活在自己的幻想中，而不面对事实。这里有一个心理学的概念——移情，心理咨询是鼓励说真话的游戏。
把产生于童年时期，并似乎一直适用的对于现实的观念和反应，不恰当地转移到成年人的世界里，这就是心理学上的“移情”。 移情，是心理治疗的常见症状，移情过程可能很微妙，也极具普遍性和破坏性。
书中讲了这样一个案例：一位男性病人，童年时期父母对他漠不关心，使他有了这样的观念：我不能相信父母，他们是不值得信任的。随着年龄增长，他将这一观念移情为：我不能相信任何人，没有谁是靠得住的。这一信念成为他人生地图的主旋律，伴随他进入青春期和成年时期。他一再同权威人物发生冲突：警察、老师、上司。这些冲突越发使他感觉到，凡是具有某种权威，能给予他什么东西的人，都是不可信任的。连妻子也不能相信，难以与妻子发展起亲密关系，导致妻子带着孩子离他而去。他认为唯一可靠的是孩子，因为他们是唯一权威不在他之上的人，是他在世界上唯一能够信任的人。
环境在变、人和事在变，如果我们还是使用旧有的观念来处理现实问题，显然会处处碰壁，甚至导致心理问题。我们必须尊重事实，尽管这会带来痛苦，但远比我们的个人利益和暂时的舒适更为重要。我们必须淡化暂时的不适之感，应该追求真理而不是幻像，
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