周检视（2019.2.11~2.17）

本周温馨时刻及点滴成果

一、健康

1.保养:

1-1.运动:春节已经忘记了运动这回事，偶尔也会象征性地骑个车走个路安慰一下自己

1-2.美容:一到长假就偷懒了，也不好好做面膜，也不好好护理跟保养自己。昨天补上了一个大水疗，清理毛孔垃圾、老死角质层，给肌肤喝足水、给予营养，感觉良好。

2.营养:

基本以素食为主，每天的喝水量降低到1000毫升，增加了好多的零食，每天有调养品在保护我身体的每一个细胞。

3.修养:

追剧熬夜，早起有点障碍，越是休息心里压力越大，感觉每天吃喝心里总有不踏实感。

二、家庭

每年过年都是轮着双方父母一起聚餐、打打牌，老人都不愿意出门去旅游。其实内心还是缺乏安全感，表面是不愿意出去，其实内心还是舍不得花钱，总想给我们省钱（反思），2019年度的家庭板块需要更多的链接、包容，多听、多接纳父母的唠叨（以往老是不理解逃避）。

三、效能

1阶践行已有50多天，说句实话，没用心在做，只是做到表面的打卡。

2阶践行已有3周，相对于1阶来说，花的时间也多一些，也会慢慢的根据每周的作业去完成，烂开始好发展好结果。

周检视（2019.2.11~2.17）

年前对家里进行了整理，整理后发现空了好多的柜子，以前总觉得柜子不够，到处都是东西。

周检视（2019.2.11~2.17）

四、财富

没发生什么收支

五、休闲

追剧算休闲吗？嘿嘿

六、觉察

这段时间我已经也接受不了这样的自己了，没想法做事老拖延，不想出门不想见人……学那么多是为了什么、谁让我不舒服了、我到底想要什么样的生活、喜欢现在的自己吗？

七、社交

2/14与旦画姐见了一面，新认识了宝盛花园的小艳，感恩旦画姐的真诚，小艳二话没说就开始吃小粉来增强身体免疫力。

2/16与老同学相见，做做服务（护肤）聊聊天，以前都是掐着时间去见面，这次聊了一下午，也跟我分享了好多喜悦，感谢老同学的相信和坚持，有了美好的收获（晚上和她的家人一起吃了晚餐）

八、成长

先认可自己愿意说出自己的成长点

内心的不成熟，总是受到情绪的困扰，想放弃又放不下，想努力有无力，不愿意去面对真实的自己，讨厌真实的自己（内心很黑暗）。这周下定决定重新认识自己，狠下心来改变，不要成为家人心目中的没有耐心的人，和家人一起努力奋斗，不再逃避。

本周可提升的地方（或问题）

1.时间管理脚踏实地地践行

2.每天吃青蛙和番茄

3.重新调整2019年的计划，振作起来，找回自己

下周三只大青蛙（目标）：

1、培养2明星（阿芳、丽红）

2、个人工作520111

3、客户档案分类，服务排期

感恩分享

感恩易效能，让我看到了希望，愿意去付出更多。如邹莉的精神、乐观等等，姣叶的担当……感恩玫琳凯，有文化、历史、品牌、安心的产品、卓越的首席、团队、老师还有我最爱的顾客们。感谢胡老师和何老师的大爱，每次无厘头地给她们一些担子……感谢爸妈，心里装着我们，虽然嘴巴讲的有点不能接受，行动上全是爱和付出，感谢老公的照顾，每天一日三餐烧饭、洗碗，感谢女儿的懂事，都会陪伴爷爷奶奶们、争着买菜洗碗，感谢我家的小多多，陪着老公，也是我们家的开心果。

易效能学习

好好践行，2/22公开课，带动小组成员，下周早安喜悦分享音频合成，准备3月份的PPT和3阶课程