今日练习材料:CPR keeps blood and oxygen flowing to the heart and brain.
练习内容,腹部呼吸,flowing的发音,复习之前的句子。
说实话,今天的练习不够用心,因为白天烦心事较多,也没有留出足够时间来练习,所以有明显的完成任务的感觉。但记录还是要写的,记下今天的不用心,记下自己这种不专注当下的状态,警示!情绪管理很重要,坏情绪会让一天的效率明显下降,且身体也会相应出现无力感等,真的很得不偿失!
今日练习材料:CPR keeps blood and oxygen flowing to the heart and brain.
练习内容,腹部呼吸,flowing的发音,复习之前的句子。
说实话,今天的练习不够用心,因为白天烦心事较多,也没有留出足够时间来练习,所以有明显的完成任务的感觉。但记录还是要写的,记下今天的不用心,记下自己这种不专注当下的状态,警示!情绪管理很重要,坏情绪会让一天的效率明显下降,且身体也会相应出现无力感等,真的很得不偿失!
本文标题:winnie的练习记录 Day09 继续听话照做
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