减肥

减肥、减肥、减肥是我们现代人的首要目标。电视上、微信上更是把这个愿景推向了另一波高潮。女士为了拥有曲线窈窕的身材了，为了拥有a4131，为了自己大长腿、马甲线，一股脑了冲进减肥大军，拼了|……而男士为了改善自己的亚健康，为了自己的八块腹肌了，甚至是穿衣显瘦脱衣显肉的完美身材，也愿意减肥……节食、跑步、游泳、健身、甚至跳舞，这其中有百之八十的都是看着自己一件比一件变大的衣服，忘自兴叹：原来减肥只是个传说，太难了……不过人常说，人一定要有目标，万一实现了呢，这些年我定的目标有的真的成了万一，有的在路上；你的呢，你的目标还好吗?

曾经的我腰围2尺7，我给自己定的目标是每天跑步围着公园三圈，每周两次跳舞、两次游泳。在这样的高频率下，过了一段时间我发现：我真的更胖了……现实中：今天太累了，明天吧；今天太热了，不适合跑，我要学着好好爱自己；最近压力太大了，适合去好好休息一下吧，我需要早点睡觉……慢慢的自我要求和自我感受之间矛盾越来越大，而自我矛盾又会更进一步加重自我的负罪感，影响自己多方面的发挥！

偶然一天，在我回家的路上遇到一个不认识但很儒雅的帅哥招呼我，确定他是找我时，心里是美美的窃喜，毕竟帅哥还是讨喜的……后来才得知他就是那个由于结婚之前未婚妻跟别人跑了而整整消失了半年的邻居；曾经的矮、胖、挫。没想到他一气之下跑去山上接了一个项目，每天上山下山至少十趟，1个月廋了近三十斤。看着变身的他，我真是满心满眼的羡慕和嫉妒，要知道当时我可是腰围2尺7啊……

后来通过梳理确定减肥的动机、适合自己的行动：戒掉油大的食物、结合长期的跑步，慢慢我廋了下来。

反思和总计后，发现减肥同样适用于工作和生活，因为我们现代人想实现的梦想太多太杂，最后让我们不堪重负。最后我们只能不断安慰自己做不到又怎样，有那么重要吗？其实只需要对目标减减肥，让我们的时间和精力更聚焦，让我们把有限的精力全用在适合自己的行动计划上，我们才有机会让万分之一的机会来到我们面前！