电影《洛奇》里面米奇教练对洛奇说：woman weak legs(女人令人脚软)
很多健身爱好者关注的是：啪啪啪与否是否对肌肉的成长有着各方面的影响?
首先来看一组数据：历届奥运会消耗避孕套总量已超150万个
夏季奥运会总发放数量及人均数
1988年汉城奥运会8500个 人均1个
1992年巴塞罗那奥运会50000个 人均5个
1996年亚特拉大奥运会15000个 人均1.4个
2000年悉尼奥运会90000个 人均8个
2004年雅典奥运会130000个 人均10个
2008年北京奥运会100000个 人均8.7个 还剩了5000个
2012年伦敦奥运会150000个 人均14个
2016年里约奥运会450000个 人均42个 创双项纪录
2020年东京奥运会数据暂缺
冬季奥运会总发放数量人均数备注
1992年阿尔贝维尔冬奥会35000个 人均19个
1994年利勒哈默尔冬奥会40000个 人均23.5个
1998年长野冬奥会36000个 人均16个
2002年盐湖城冬奥会100000个 人均40个 原计划发25万个
2006年都灵冬奥会数据暂缺
2010年温哥华冬奥会100000个 人均18个
2014年索契冬奥会100000个 人均16个
2018年平昌冬奥会110000个 人均37.6个
有性高潮对肌肉有影响的说法，这些专业的运动员为了提高竞技表现赛前居然没有禁欲，这种方法是否有效?有没有直接关系?我们来看几个例子：
例子1：1995年9月美国的一本权威的运动医药期刊中找来了11位男性样本，分开两批人，一批有性交，另一批没有，相隔12小时后便要求他们利用跑步机进行高强度训练的测试，测试后的结果，就是双方的体能表现没有表现出明显的差异性
例子2：施普林格科学+商业媒体于2001年得出的实验报告显示：实验中找来10名男性要他们禁欲三星期，再度量他们三个星期前后的血清浓度，发现三星期后血清浓度的确有些轻微的上升，但并没有表现出明显差异
例子3：2003年浙江大学学报一份实验研究报告显示：实验中找来28位男性于16日之内禁欲，不准他们性交或自慰，结果显示头7天的确睾丸酮的浓度上升了45个百分点，到了第8天的时候，浓度又再次跌回起点，甚至更低
结论：虽然影响肌肉成长最重要的因素就是人体内睾酮的浓度，会直接影响到性能力和繁殖。性高潮及射精不会降低睾丸酮的浓度，而禁欲也不会提升睾丸酮的浓度。如果想睾丸酮真正的影响肌肉生长，必须以长时间浓度的增幅，短期临时的睾丸酮浓度增幅没有太大效果。
所以没有需要以禁欲这一种斋戒又不切实际的方式去帮助健身，但换言之，但过度的纵欲与自慰过量会导致精神不振，失去动力，重训中容易增加受伤风险。
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