1自律
①早起6:00之前打卡。 完成
②晨间日记至少三件。 完成
③看书一个小时，看文章三篇。 完成
④输出写作不少于1000字 完成
⑤演讲视频一个。 完成
⑥健身半小时。 完成
⑦复盘。（日复盘、周复盘、月复盘、年复盘，有参考文章可以借鉴。）
不要随便说躲他人面子的话语，随地都是健身房。
每天必须完成这几项。自律星球，你我前行。
2.坚持星球打卡。 完成。
3.不要对家人使用冷暴力。 完成。
4.总结演讲第四篇。
2019-01-26
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