今天早晨准备出去运动,但门怎么也打不开,已经被如此寒冷的天气给懂得结结实实,没办法只好从车库转出去。
外面的天气真的刺骨的寒冷,衣服迅速被冻透,身体开始瑟瑟发抖,不一会的功夫手脚已经冰凉,口罩哈到眉毛的气体也迅速结成冰,不知道如果吐口痰是不是也会结成冰块。
天气预报-27℃,但实际体感温度要-35℃到-40℃。
加速疾步走了5分钟之后,身体开始趋缓。20分钟之后,身体基本恢复正常状态,有点要出汗的感觉,为了保持这一温度,开始减速,以维持这种感觉良好的状态。
看来低温天气,室外抵御很冷的最有效方式就是增加运动量,这样才能更好的维持平衡,保持正常状态。
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