人间烟火气（60）

早上躺床上收听了两篇公众号文章。

早上的时间真的不够用，如果不早起，晚点起来洗衣服，晾晒衣服，洗刷更换出门的衣服，时间匆匆而过，出门便晚了。晚起床，更别想输出文字、听书。想要做有效、无效的事情，都需要时间加持，时间花在哪里，就在哪里获得收成。

今天发出日更文之前还把今天的文章设置为自己设置的《人间烟火气》的文集。现在《人间烟火气》系列文章内容为第27篇，准备写100篇到120篇收笔。

这段时间才学会设立自己的文集，一度以为设置文集得买了会员才能操作，其实，并不用买会员。又是自己给自己设限了。

把一部系列文章归类在一个文集里，这样自己要找系列文章内容就方便多了。以前都没有这样归类过，也不知道如何操作？偶尔阅读文友的文章，在文友文章下面发现了这么一个方法，就摸索、直到明白了。接着随手建立自己的文集。

当自己要找出自己写的系列文章时，如果没有把系列文章归类设置同一个文集，一篇一篇翻查，确实困难。

每天顺手把文章分类设置文集，每天做一点，积少成多，形成一个习惯，以后要找系列文章时，顺手就做到了。每一个日积月累的好习惯，都会在将来的某一天成全自己。

早上出门买菜，其实家里还备着有肉类蔬菜，需要买的不多。还是出门去菜市场感受烟火气。今天太阳猛烈，露天市场的果蔬在太阳底下栩栩生辉。红彤彤的圣女果、色泽鲜艳的西梅、自带滤镜的草莓、水灵灵的各式新鲜蔬菜尽收眼底。 即使不买，看看也使人欢喜。

看中一摊头卖的油菜心，确认过眼神，就买它。买它的理由：色泽绿油油、纤细的根儿，末端刚刚冒出菜花蕾、嫩得掐得出水来。根据经验，拥有这特质的菜心吃口最好，也不浪费，叶子，菜根全部能食用。

上前问价，回答四元一斤。称了一把，说是2.4元。心里盘算，这么一把菜心才半斤过。还以为起码也有一斤重的。结果，估算失败。

买好菜心，转身进入室内里市场，准备买新鲜虾。想着控制体重的初心，尽量少吃猪肉，改为吃鱼吃虾。

看了一摊头的虾类，最后挑了个头一般、30元一斤的，买了半斤虾。其实，这种个头的虾，路边摊只卖25、28元一斤。今天没碰上路边摊卖虾的，又想买虾，如是即使知道价格稍贵，还是买了。

买好小菜，顺路去拍公交站边上的一排大树，春天里，大树落英缤纷的美景美轮美奂。

上午10点左右的公交站周围，虽然不多人走来走去，多少还是有市民走动。自己面皮不够厚，拿出手机匆匆忙忙拍路边的大树。结果，即使大白天，拍出来的视频效果还是不如意。主要体现在：视频画面晃动，稳定性欠佳，画面构图混乱，拍视频时贪心，想把更多的画面拍下，结果，拍出来的视频杂乱无章，一句话，看起来很唯美的景色 ，拍出来的视频没能呈现唯美的效果。决定中午或下午再出门去拍视频。

为了控制体重吃过午饭后没有马上坐下来刷手机，而是改为站起来或行走。

饭后立马洗碗筷，收拾厨房。要做的事情尽快做，养成不拖延的习惯。

今天的午餐搭配得很满意：有素有荤，有肉有海鲜。分别是：水煮虾，加入葱姜盐煮熟。一份广式腊肉炒大蒜苗。清炒小油菜心。现在的饮食，偏向吃鱼、吃海鲜，少吃猪肉。希望控制体重有效果。尽量减少吃肥腻的食品，减少碳水的摄入，尽可能吃含高蛋白的食物。平常食用的鱼类，海鲜类，豆制品就是高蛋白的食物。

写于2024.3.28

随手拍金银花