人体就是我们祖先在常年的进化过程中为我们留下的一具一具高精密度机器，各种不同的营养素在我们的身体里发生着不同的作用。其中维生素顾名思义就是用来维持我们生命目前状态的一种重要的营养素。
为了配合人体这个复杂的机器，维生素也衍生出了各种各样不同的类型。为了帮助人类，可以在这个星球上好好的生存下去，我们的祖先也帮我们进化出了可以通过各种不同的渠道获取维生素的可能性，也为我们的人生创造了更多的丰富性。
除了在地球上的各种食物的摄入，我们的祖先甚至还帮助我们，从宏观和微观两个层面来吸收维生素。大到宇宙中的太阳小到我们肠道内的菌群，各自为我们提供了一种无法通过食物摄入而获取的维生素。
看起来维生素的种类繁多，要保证身体内营养的均衡，我们要摄入不同的食物，通过平衡维生素的摄入，来达到身体内部的状态稳定。看起来我们是在应付复杂的生活，可实际上真正复杂的是我们身体的构造，我们至今都没有办法完整的了解自己身体的运作规律。不然的话哪来这么多的疾病？
更何况人类因为自己的狂妄无知和自大，甚至于会盲目的去使用自己尚未了解运转规律的身体，去满足自己精神上无穷无尽的欲望，直到欲望满足后的负面结果反噬我们的身体。
追求持续的健康状态，是保持身心长久愉悦的基础。而因为满足欲望，消耗自己的身体，大概率上只能实现短期内的肆意挥霍身体的营养素并大量分泌多巴胺之后，无奈地面对自己一蹶不振的长久的无能为力。社会很简单，复杂的真的是人。
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