
一早做静心流程,突然发现,今天做的这个流程收获很大
整个过程,非常静心,跟着台词走,情绪也跟着一起走,能感受到情绪在身体里流动,然后
情绪随着,身体流淌出去
越发觉得自己的情绪,越来越稳定了,那种情绪稳定的感觉真好,一整天,无论发生什么
你的内在,都能如如不动
情绪越稳定,你的能量越能集中,越能觉知各种情绪的来袭,越能体验各种情绪的感受
其实,情绪不分正负,只管尽情体验,体验完它自然就走了,情绪越流通,你就越轻盈
一早做静心流程,突然发现,今天做的这个流程收获很大
整个过程,非常静心,跟着台词走,情绪也跟着一起走,能感受到情绪在身体里流动,然后
情绪随着,身体流淌出去
越发觉得自己的情绪,越来越稳定了,那种情绪稳定的感觉真好,一整天,无论发生什么
你的内在,都能如如不动
情绪越稳定,你的能量越能集中,越能觉知各种情绪的来袭,越能体验各种情绪的感受
其实,情绪不分正负,只管尽情体验,体验完它自然就走了,情绪越流通,你就越轻盈
本文标题:情绪越流通,你就越轻盈
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