一
今天小组会，L妈特别的有情绪，感觉到肚子里一股股熊熊燃烧的情绪，怎么压也压不住。憋着憋着，相当的难受与窝火。
事情是这样的，两周前她和老公孩子制定了一个家庭规则。当时老公在外上班，她和孩子三人共同制定了一个规则，老公回家后也仔细看了，认真签了字。规则从家务到语言习惯到学习都有详细规定。规则中，家里人每天对应做的事打分。一月下来，得分最低的要满足得分最高的一个人的要求。
孩子们的执行兴趣非常高，自从上周开始执行后，孩子的学习和家务各种能力明显提升。
但L妈很快发现老公完全不配合，下班回家往床上一躺就看手机，孩子去叫他来倒垃圾。他还是说“哪里有垃圾，没有。”第二天，让他带垃圾出去，虽然带了，但看得出非常勉强。而且感觉到老公几个月都没犯的脾气又开始蠢蠢欲动，动不动催促老婆孩子做事慢。L妈感觉委屈极了。
二
看得出，L妈费了很大的心思。想通过共同制定规则的方式把孩子们的行为规范起来。从制定到监督到执行她都付出了很多。但是老公不仅不积极参与行动，态度也很不配合。就连摆个样子，表个态的意愿都不强。大家都热火朝天，他这么重要的一个人物，本来应该做孩子的榜样或引导孩子走在前面的，现在拖了这么大的后退。父亲的榜样力量明显带偏了。L妈越想越觉得兹事体大，越想越觉得老公不给力。各种委屈，担忧一起涌上心头。经不住全身发抖，手打颤。
三
经过大家的轮翻同理后，L妈的情绪基本降下来了。开始反省过程中的一些失误，一开始，老公对此事的重视程度显然不想自己那么高。老公的确没有把这个事当成大事，再加上操作过程中自己有些情绪，显然母子三人和老公沟通不够。自己已经加入了太多的演绎。老公真实的想法是什么，真的还需要面对面的沟通。
L妈开始思考如何跟老公表达。这时其实就是面质，三个肯定+一个面质。面质时需要“不加评判的行为描述”+“最初的内在一致的感受+具体明确的影响。”至少需要从这三个方面着手，然后，不断运用转换技巧:“面质”+“同理”，再面质再同理，直到把问题解决。
言米20181227
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