今天是初七，年后的第一个工作日。你过得怎么样？是不是还处在过年的节奏，难以重回工作的状态？
每年这个时候，我们都在想，这一年要好好计划，好好生活，活出幸福感。因为这是一个全新的开始，也像一个改变的仪式，一切都还有改变的可能。
我们所有的期许，都是为了获得更多的自在和幸福感。现在开始，从生活的方方面面入手，一点一点去实现对自己的期许。
-01-
收纳整理你的房间
我们真正期许的幸福感，本质上是什么呢？
戴维·迈尔斯在《追求幸福》一书里提到，幸福的人一般都有这些特质：
拥有高自尊
乐观、开朗、令人愉快
有亲密的朋友或令人满意的婚姻
有施展才华的工作和娱乐方式
有一个富有意义的宗教信仰
睡眠好和积极锻炼
如果想拥有这些特质，做一个幸福的人，不妨从生活的小事入手，一步步提升幸福感。首先从手边的事情做起，收纳整理你的房间。
扔掉冗余的东西，干干净净地进入新一年，这是一种意义重大的仪式感：它代表了轻松和告别，以及迎接新事物。
如果你的房间拥挤、杂乱、无序，每次进去，你可能都会感觉压抑、混乱和不安。有人说，一个人的房间，就是一个人的风水。
当你的房间整洁、干净、明亮，你的生活状态和品质将大大改善。你没必要给自己添加过多的压力，被捆绑、被拘束，不如去整理，去收纳，去扔弃。
两年没穿过的外套，扔了吧；那些占地方的瓶瓶罐罐盒盒，扔了吧；那些以为能用到，却没用过的东西，通通扔了吧。
你要相信，以后你能拥有更好的。
当你能舍弃那些繁杂的、过时的、重复的、没有使用价值的物品，你会在收纳整理的过程中，感受到一种自我放空的疗愈感。
你与那些物品的告别，也是对过去那个自己的更新。
你收拾的不仅是物品本身，也是那些扰乱你心绪的伤口、回忆和情绪，那个曾经步履沉重的自己。
新的一年，愿你能够学会断舍离，清空自己，然后，重新定义自己。
-02-
整理好你的时间
戴维·迈尔斯认为，幸福的人往往会感到有能力掌控自己的生活。而控制时间，显然就能给人一种全然的掌控感，因为时间，完全是你自己能把握的。
虽然我们常常高估自己在一天能做多少事，这让我们很挫败，但我们，也会低估自己在一年内能完成多少事，因为我们每天都能有一点进步。
所以，在新的一年，如果你有对生活的期望和梦想——
想控制自己的体重，想学习新的知识，想改善自己的脾气，想要有进一步的职业发展，等等。很简单，这些，都是从规划你的时间开始的。
比如及规划三个月内减掉5kg，你要怎么安排你的时间，每个月做什么，每周做什么，每天做什么，时间规划得越具体，越能让你有改变的信心。
这就是整理时间的魔力，它带给你的是全然的掌控感、成就感和踏实感。
很多时候，我们的焦虑和不安往往来源于花时间想得太多，但花时间做得太少，缺乏足够的行动力。
新的一年，愿你好好整理自己的时间，尽可能地让自己的时间发挥价值。既然时间总是要过去，不如做些有意义、让自己变得更好的事，而不是虚度人生。
-03-
整理好你的思绪
心理学研究表明，持久的快乐并不来自于财富上的成功。因为人们会适应环境的改变，甚至包括财富或疾病。
戴维·迈尔斯则提出，快乐的人常常处于一种“畅态”的境界中——指沉浸在具有挑战性的任务中。比如，社交、旅游、运动、园艺，等等。
所以，新的一年，整理好自己的思绪：这一年，你最想做的是什么？你最想过什么样的生活？
想清楚，然后心无旁骛地去贯彻执行它，这将是你这一年幸福感的最直接来源。
最怕的是很懵懂地开始一年，然后很懵懂地结束一年，发现自己一无所获。不如在现在整理好思绪，问清楚自己。
也许你想学着做手工，想跨界学习一门新学科，甚至想开始写小说，或者只是想和相爱的人在一起，只要是你在这一年想做的，都可以。那这一年，就是你的改变年。
新的一年，愿你在自我摸索和探究中找到自己，发掘出生活更多的美好和小确幸。
一定要记得，在着手做之前，先整理。从小到大，整理好外在的世界和内心的秩序，然后有条不紊的跨入新的阶段。之前读到一段话，说：
“如果一个事物一个人，让你觉得眼花缭乱，那么大概率是错的、假的、低劣的。最了不起的人和事，都简洁而优雅，朴素到一剑封喉。”
新的一年，希望我们都能学会精简生活，有健康的身体和积极的心态，有爱有陪伴。重要的是，内心愿意抱持自己必然能够幸福的坚定信念。
这样，我们肯定都会离幸福更近一点。
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