一.排寒方式：
1.运动出汗（最佳）
2.少吹空调
3.少吃生冷食物（各种冷饮冰激凌及冰镇食品，瓜果适量吃）
4.专业中医馆，医生指导下艾灸
二，排湿方式：
1.上面排寒方式都在排湿
2.中成药方法：每日霍香正气液（具体剂量可以咨询冉医生，因大人小孩不同）。
3.食疗方法：冬瓜汤，红豆薏米绿豆汤（不需要天天喝哦）。
一.排寒方式：
1.运动出汗（最佳）
2.少吹空调
3.少吃生冷食物（各种冷饮冰激凌及冰镇食品，瓜果适量吃）
4.专业中医馆，医生指导下艾灸
二，排湿方式：
1.上面排寒方式都在排湿
2.中成药方法：每日霍香正气液（具体剂量可以咨询冉医生，因大人小孩不同）。
3.食疗方法：冬瓜汤，红豆薏米绿豆汤（不需要天天喝哦）。
一.排寒方式： 1.运动出汗（最佳） 2.少吹空调 3.少吃生冷食物（各种冷饮冰激凌及冰镇食品，瓜果适量吃） 4....
养生不排寒，一切都白谈！ 万病由寒起，寒从脚根生！ 袪寒、袪湿、排毒！养生！ 女人一定要对自己好才是爱！ 排寒...
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本文标题：夏季养生（一）——排寒+排湿
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/sdrxqktx.html
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