养生不排寒，一切都白谈！
万病由寒起，寒从脚根生！
袪寒、袪湿、排毒！养生！
女人一定要对自己好才是爱！
体寒都有哪些体现？
肚脐下冷凉叫宫寒!
肚脐上冷凉叫胃寒!
腰上冷凉叫带脉寒!
肩上冷凉叫胆不通!
手臂冷凉叫肺气虚!
颈部冷凉叫膀胱虚!
手背冷凉叫气不足!
大腿冷凉叫脾胃虚!
小腿冷凉叫肠胃虚!
体寒时，由于体温的降低，体内的脉道受堵，变得不再顺畅，致使代谢物在脉道中聚集，血管壁的厚度增加，长期的毒素聚集、沉淀，造成血液的供应不足，体内能量欠缺，各个器官的功能不能正常运作，导致心脑血管发生老化病变，各种炎症高发，肾虚、内分泌系统紊乱失调，造成免疫力低下！
女人的月经不调，痛经，经量过多过少，经期不准，不孕不育，白带过多，脸上长斑，肤色暗沉，子宫卵巢乳房亚健康都跟宫寒有关！
肚子上的肥胖跟带脉寒凉有关，上身肥胖跟肺气虚有关，背部特别厚跟膀胱经寒不通有关，屁股特别胖跟膀胱经寒有关，大腿特别粗跟脾胃寒凉有关！小腿特别粗跟肝胆肠胃寒凉有关！
长期体寒，皮肤会显得松弛、没有光泽，容易出现“色斑、皱纹与敏感“；即使用再好的保养品护理，效果也不理想！
怎 么 驱 寒？
1艾灸驱寒
艾是纯阳的植物，通过艾灸来改善体质是一种比较可行的办法，只要坚持很容易就能感受到艾灸带来的效果。
2
拍打驱寒
拍打是快速升阳驱寒的简单之法。一般人每天可坚持20分钟的全民拍打操保健，也可以持续拍打通用部位、四肢等调理身体。
3
喝姜茶，吃姜炒米
生姜绝对是个驱寒的好东西，能温通生发脾胃之气。但它有生、干之分，生姜辛散善于清理经络脏腑中的阴浊之气，而干姜则擅长温化脾胃去寒湿。另外，红糖也是一个驱寒补血的好手。
心灵 | 成长| 健康
身体是灵魂的殿堂，灵魂是看不见的身体
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