今天泉水浴场学习游泳第七次下水，可以在水下玩的很轻松自在了，姿势还有许多需要在练习中调整的地方，可以在水里游起来一段了。很开心，算是学会游泳了
今天本来没有游泳的计划，小佳说帮我约了陈教练，那我必须跟上呀。在家看了些视频，又找了找感觉，每次找感觉的时候，都是迫不及待的想要下水去尝试。同时也重新审视了自己的游泳学习
学习的过程就是实践反馈的过程。我看见了我想要一个结果的心态，想着要学会这件事，而忘记了学习是一种体验与反馈。就像游泳的学习，去体验在水里的感觉，体验对于水的控制，因为不熟悉，而在水中的那份紧张，与自己的连接。之后给自己定了这次下水的目标，可以游到泳池的另一边
今天下水很顺利，记得上午梳理的点，在不断的练习中，慢慢的放松，慢慢地去感受自己，认真的去体验。状态好的时候，可以游出去好远，当放下想要游个什么样子的时候，还是挺有成就感的。陈教练给录了视频，看起来还很不错呢
松弛一点，于人于事！勇敢一点，勇敢做自己，勇敢表达真实的想法
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