最近好像，从前不久亲戚朋友见我的第一句话不是你怎么瘦了，就是看起来瘦多了，甚至有人问我怎么瘦的，是不是吃减肥药了？
对于减肥，我感觉最欺骗人也是自我欺骗的就是吃减肥药，很多胖人在经过很多次自我责骂之后可能选择所谓的减肥产品，据称一个月能瘦十几斤，二十斤的，有些人明明在看了很多类似吃减肥药很多假药之后体重在一段时间之内是减了不少，过后很多副作用随之而来，面黄机瘦，身体状态不好，反弹等等，可是依然有人相信并愿意尝试这种“不劳而获”的减肥方式，其实看了再多减肥方式，其主要方式不过是“管住嘴，迈开腿”，就是嘴上尽量控制不吃那么多，不是让你一天，两天，甚至三天都不怎么吃东西，而是尽量在晚上或者一些油脂比较多的食物上少吃，尽量减少吃这些，减肥就像挣钱一样，慢慢来，一口吃不了胖子，瘦下来也不是一天两天瘦下来的，迈开腿的意义所在就是多运动，无论是跑步或者一些可以活动活动身体，可以达到出出汗的简单的运动量，每天这样多多少少的运动量就会一点点身体不断地变化着。
对于很多人跑步是一种习惯也是一种享受，但是对于胖子真的很痛苦，很多胖子胖一方面是因为不爱运动，就算跑步一两天，两三天最终还是坚持不下来，终其原因是一个稍微瘦一点的人和比她胖二十斤左右的所谓胖子一起跑步的话，同样的公里数，瘦一点的经常锻炼的跑起来很不费劲，对于胖一点的人来说那真是三步一小喘，五步一大喘，真是不夸张，胖人运动的每一步好像全身的赘肉都在抗议着，所以对于像我这种不爱跑步的人来说，有时候感觉可能做做家务啥的可能更好一些，至少我胖我还不时的活动活动，至少我还能安慰自己我也运动呀，其实我感觉每天就比如简单的吃过饭刷碗，收拾东西，擦桌子扫地，有时候拖拖地，虽然有时候懒，但是有时候你桌子收拾干净了，碗也干净了，看着屋子也整洁了不少，心里也舒服很多，而且在做这些的时候身体也在运动着，很多时候看到一些电视，男主回到家之后会对女主说，你整天干什么了，什么都不干，我想说，能把家里收拾的有条有理，娃带的有生有色已经很不错了，如果让男主带娃去收拾家务，撑不住两月就哭天喊地了，可能我认为有时候适当的做些家务啥的就是一种锻炼的方式，可能比较适合我这种不爱运动的人来说只能这样了。
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