一、每日感谢
1、感谢正念沙龙。今天大家再次相聚，深入交流。作为轮值主席，我选择了退在后面，多倾听，少说话，收获巨大。
当我们在叙述一件事的时候，听者接收的信息受经验的影响理解会有不同，但直观的感受恰好弥补了叙述者的盲区，帮助叙述者重新审视自己内心的真实需求。
一点就透的机缘就在于此。
今天我听到了好多不同维度的思考和分享。关于身体健康的，关于亲子关系的，关于职场晋升的，大家真知灼见互相照亮。有好多瞬间，我被大家的语言安慰到。我知道大家不仅仅是在安慰我，而是真的信任我。因为比我亲人更了解我的，也就是她们了。
她们如同我的镜子，让我看见自己不同的身影，光彩夺目。
越来越觉得读书会平台的珍贵，每个人拾起一根柴火，我们的火焰就会越来越高。
2、感谢大海。今天带孩子们一起出行，是真的被景色迷住了。
世界因了清雾是灰蓝的，不那么清晰，朦朦胧胧，似近还远。我说了不止100次太美了，还在海边蹦蹦跳跳，大声歌唱。
如同我在朋友圈写的，我的心在风中松绑而去。
真正的救赎是自我救赎，真正的释放是自己释放自己。
二、中医治疗
中午去治疗，本以为会被夸奖，谁知被问是不是又生气了？
哎！
没生气，但也没闲着，工作太忙，注意力被吸走了大半，只为了一些无可奈何的工作。
杨医生看完的结论是，身体貌似休息了，但是大脑一直在转悠，他问我，你不能放空放空，啥都别想？
额，难啊。
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