寒冬，身·心的进化

真实、未来、创造力、责任、美

2018虽逝，但其真实与挑战定会影响着2019伊始的寒冬: “经济增长拐点”、“裁员潮”、“黑天鹅”、“资本寒冬”…… 当“变化”变成了生活本身，我们不得不接受这时代的“成人礼”，努力将创新势能变成改变自己的动能。

进化，身与心。

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一、身@进化

前日又慵懒于西西弗书店，斯坦福大学《自控力》一书印入眼帘，恰巧给试图用“生物学”进化的自己一个答案: 调节大脑灰质，用“刻意练习”使血液充斥前额，产生更多神经元，更好“控制自己”。

所有人体器官，在65岁前，大脑的衰减差异最小，脑力潜质也最大。在40岁前进一步全脑开发，与“人工智能”时代相追逐，实在紧迫。Grit意志力作为可能的2%不被淘汰人群，最可贵。

寒冬，身·心的进化

身的进化同时离不开躯干升级，降低内脏脂肪、清理血管，为脑与造血器官补充“幸福元素”，愉悦身心，降低身体“年龄”，在过去2个月是颇有成效的。与好友的2019洱海之约指日可待。

寒冬，身·心的进化

二、心@进化

2018去了故宫和雍和宫，囡囡在每一处磕了头、奉了香，结了文化与佛缘。蔡康永先生继《日·诵》之后，再出《一日一禅》佳作，于是，吾与囡囡一人一册，心满意足，今日翻开2019第一篇:

寒冬，身·心的进化

年愈百岁过世的祖母日念佛经，逢初一、十五食素，心善而随佛缘。吾虽尚未随佛，但受祖母之影响颇深，也惊讶于囡囡于寺庙香火的念想执着，故于2019伊始开始抄经、每日临摹大家之作，一为祖缘，二为养心。

寒冬，身·心的进化 寒冬，身·心的进化

身·心的进化，既是生物学意义的升级，也是形而上学的尝试，望“逍遥于天地间，而心意自得”。

且听下回分解。