小时候,我们都喜欢照镜子,带着全然的好奇和欣赏,去亲近镜子里的自己,这里看看那里摸摸,可是长大后,我们甚至不敢看镜子里的自己:
有细纹,有雀斑,有黑眼圈,这里有一道疤,那里不够饱满……我们拍照只敢用美颜相机,却越来越嫌弃真实的自己。
我们不敢相信自己是美好的,也不认为自己是值得被爱的,可是我们却忘了小时候,自己是多么自信,觉得全世界的人都应该来爱自己。
如果你已经厌倦了当大人,厌倦了对自己无止境的抱怨和嫌弃,厌倦了自己因为外表而觉得自己不被爱的无力,甚至绝望,你可以试着看看镜子里真实的自己。
LuckyAngel心空间这就是我们经年累积的坏习惯——我们不爱镜中的自己,我们也不爱真实的自己:
我们爱很多人,却忘了爱自己;
我们总是责怪、批评自己,却吝啬于对自己说一句好话;
我们把别人的评价,全背负在自己身上,然后越发觉得自己糟糕。
而你必须要知道的是:你根本不用把别人的评价当回事,你不用委曲自己,你最应该做的事就是爱自己,无条件满足自己。
LuckyAngel心空间你知道爱自己的人,满足自己的人,活得有多爽吗?
他们自信而有力量,不再看别人的脸色做决定;
他们所有的关系,发自本心地流露,所以顺畅而自然;
他们的身体不再压抑,活出了生而为人的舒展;
他们的内在不再匮乏,觉得自己配得上所有的美好。
LuckyAngel心空间世界疗愈大师路易丝·海说:当我接受和喜爱自己时,我的所有潜力都被激发出来了。
近四十年来,路易丝·海一直在教导疗愈以及肯定句的力量,教人爱自己,而她提供的一个广为人知的方法,就是:
“镜子练习”——对着镜中的自己说正面肯定句。
露易丝·海说:镜子练习,是你可以给自己的一份最有爱的礼物。
镜子能够反映出你对自己的感觉,当你通过镜子直面自我,直面那个原本就美丽、完整、奇迹的你,你的灵魂可以跟任何你想连接的人相连。
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