2020-02-04

时间管理第一步，早起。

我们大脑很容易被过去未来的事情干扰，所以我们要把当下的事情记录下来，然后对事情进行分类，要事第一，先完成重要紧急的事情才有可能去完成重要不紧急的事情。

再执行这些事情的时候可以利用番茄工作法，初学者可以把专注时间定为五分钟，十分钟不等，慢慢的调整成二十五分钟。初学者一天先安排最多五个番茄钟。专注需要练习，正念是一个提升专注度的好方法，两者结合起来，更好精进我的事件管理能力。