持续做简单的小事改变你的生活《番茄工作法》读后感

在习惯养成里有一条很重要的原则就是简单，在晨间日记时强调了这一点，在番茄工作法中依然强调这一点，但是只要坚持了一段时间以后都发现开始时与坚持一段时间之后自己有了很大的改变。

番茄工作法的简单体现在：

A:工具非常简单：

1、三张表格：活动清单（一段时间共用一张）、今日待办表格（每天一张）、记录表格（一段时间共用一张）。

2、一支铅笔 ，一块橡皮

3、一个番茄钟：可以是电子的计时器也可以是机械的计时器，书中推荐使用机械计时器，因为在启动机械计时器时有了宣告开启任务的仪式感。

B:操作方法简单

1.要开启一个番茄钟时就把计时器定好，专注做事情直到计时器提醒时间到，然后就开启休息时间；

2、对于在番茄钟处理打断的方法简单：在今日待办表格中对打断做出标记，并将打断的事件进行记录处理，以便作为下一步工作的清单（特别急的允许放弃当前番茄时间，着手去处理紧急的时间）

因为番茄工作法的使用让工作变的简单：

1.估测任务变得简单：通过记录每项任务需要的番茄数、易产生打断的时间点及事件类型，能在开启任务的时候对所需要的时间及如何实施方案给出比较有效的方案。

2.让任务落地变得简单：通过每个番茄钟的前几分钟浏览一遍要做的任务或回想上一个番茄时间里的事，番茄钟的后几分钟快速的总结刚刚做了什么；每一轮番茄钟的最初与最后番茄钟的回顾及总结。

3.制定出有效的作息时间表更完成任务的过程变的更高效更简单：对自己约束；把工作和空闲时间分开更能有精力进而更高效处理事件。

4.番茄工作法带来更多的激情和动力更容易积极的去处理任务，任务也就变得简单。

      虽然书中阐述的都非常简单,但是如何能让简单的小事来改变你的生活，其中有个很重要的词“持续”，只有持续不断将事件进行收集、排程，让每个番茄钟都用在最重要的事件上才能让事件变得越来越有序；也只有不断地对番茄钟过程中地打断进行记录，排程，以及对未处理地事件进行浏览，对已处理的事件及处理的方法、处理所用的时间进行回顾、总结；坚持劳逸结合的方式，坚持自我观察和分析，努力践行知行合一才能真正的达到改变你的生活。