找一面镜子，照亮彼此

找一面镜子，照亮彼此

现在是过去的产物，未来是现在的产物

每周日早上都会和以往一样，6点前起床，刷牙但不洗脸，但又和以往的6天不同，以往的6天我一起床就开始上课，从开始讲到结束，但周日的会议我可以从头到尾都不发言，安静的听来自全国各地的人们分享早起、运动、学习之道，当中也有我认识的朋友，大多数人素未谋面，可是并不影响任何的交流和沟通，每次会议让人大受鼓舞和感动，因为每一个志同道合的伙伴艰辛和坚持，就是另一个自己的再现；还会受益良多，小伙伴们的分享都经过自身实践和筛选总结，可以让听者绕过很多弯路，节省很多时间。（每次这么写，都会有人问这是搞传销吗？嘻嘻，这个问题问得好，可惜没人看上我还拉进去传销的，当然最本质的是没有人能撼动我固执的思维）

本周的主题关于“早起”——这个主题好像一直都是难题，从出生成长到现在这个年龄，小时候妈妈只差拿鞭子抽，每次看到快要迟到一蹦哒起来就快速洗漱，20多年过去也还是重复这样的画面，妈妈已经抽不动鞭子，可是你发现自己还是如此嗜睡。归根结底无非是晚睡，要早起必然要早睡，只要保证充足的睡眠，改变原有的生活习惯，早起势在必行。

关于“早起”会议的精华部分总结分享如下：

一、    找到早起的意义，即早起的内在动机！内在动机是主动的把握自己的人生，早起就是为了让自己的人生比别人多出2个小时，充分利用这2个小时做很多有意义的事。4组的组员分享，自己是被老婆给带动起来的；6组的组员分享，自己把老公带动早起的；1、2、5、7组则是找到早起是运动减肥、学习和冥想的好时机，培养自律的生活方式。无论你基于什么样的动机而早起，这是一个持久的动机，能让你看到不一样的人生。曾国藩说过，早起是立家之本。发现早起的魅力和好处，给你再次飞向美好生活的翅膀。

二、      早起小技巧：

1、在前一个晚上睡觉前做好第二天早起所需的所有准备，比如找好第二天需要穿的衣服、调两个以上的闹钟且间隔2、3分钟就响起、做好第二天日程表等等，这些充足的准备可以让你觉得充实的一天正在等着你，早起可以很快处理掉这些事情，笨鸟先飞。

2、分享给身边的家人和朋友，抱团互相监督和鼓励，让更多的人受益。做快乐有意义的事，这是最能持久的动力和状态，而群体性学习可以让这样的学习和分享更有意义，范围更广，也进一步让自己觉得有成就感。比如线下的徒步，几个人一起更快乐！

3、偶有几天特别累，不想早起时，那就让自己偶尔间断，人不是机器，不是装了马达就一直转，偶尔周末时让自己睡个懒觉，是为了下一周更好的早起。如果有一天我没有早起打卡，那就是我正在贮备能量的时候。

4、早起做重要的事情要坚持的工作方法：用番茄工作法早起阅读、冥想、运动和给家人做早餐等等。很多人在参加课程前都是不吃早餐的，时间上来不及或没有这样的习惯，参加课程后都改变原来不良的生活习惯，虽然这样的改变很微小，但人生就是由很多小细节组成的，今天可以改掉不吃早餐的习惯，明天就可以改掉喜欢吃油炸和高能量食品的习惯，后天就可以培养成天天都会早起看书的好习惯......（补充一个“薄荷”app，是减肥达人推荐的，可以记录你每天的摄入量，监督你的饮食和改善饮食结构）

5、可以培养仪式感，比如每天早起后可以做面膜或对自己笑三次，既让自己清醒，又可以让自己自信满满开启一天。也可以每天写晨间日记，“无记录不人生”，记录人生是一件非常美好的事情，某一天翻开多年前的日记，你会感概万千，你会欣喜若狂，你也会沉静如斯，从幼稚走向成熟的历程像一部倒带的电影，而自己就是主角。还可以听音频，轻松可以学到很多生活、工作和学习tips。

四、最后，班主任提出一个问题：普通人是否有超越自己的可能性，并取得大的成功？

1、 人不能相信宿命，每个人都可以通过努力改变自己的命运；

2、 大成就本身是难的，不是每个人都可以实现的；

3、 但是专注于自己的小生活，取得小的成就，每个人都可以做到，这要求我们专一、专注的对待要做的事件，成就如同复利一样，坚持一年二年之后的变化会是惊人的，现在的我们是过去努力的一个产物，未来是现在的产物。

4、 李笑来的课程：财务自由不是终点，只是中点，是你拥有富人思维方式的正常产物。喜马拉雅的课程提到穷人和富人的区别：富人一直瞎折腾，穷人要求安稳，追求财务自由更是动态的过程；在折腾过程中，富人一直会跳出自己的舒适圈，报总裁班等、付费学习、与他人交流并努力实践/尝试，穷人在自己的稳定舒适圈中度过了一生。结论：变富更多的是富人的思维方式，是对待生活的态度，努力学习的态度，勇敢尝试各种可能性，把每一天当做新的开始！