0809-晨读感悟-情绪的力量

0809-晨读感悟-情绪的力量

昨天下午，在小河边玩，小朋友们去钓鱼，大人们负责烧烤。

有一对母女之间爆发了一场不小的“战争”。事情的起因：妈妈想利用等待时间给孩子约一个线上课程，叫孩子选老师，但约的过程不太顺利。钓鱼竿送来后，小朋友们呼啦一下都围上去，好奇的跟着领队哥哥学穿鱼竿鱼钩。这个孩子仍在弄手机，妈妈就建议她先去跟小朋友玩，孩子完全不理会。过了好一会儿，孩子又开始抱怨的时候，妈妈决定把手机收回来，晚上回到酒店再约课。

没想到的是，这孩子一下子就不干了，先是抓着妈妈的衣服，质问妈妈为什么现在不可以。问着问着，突然冒出来一句——“就是你，让我不开心的！”

妈妈越解释，她越听不进越开始喊叫，她甚至还急的要伸手打妈妈。最后，妈妈也被激急了，拎着她到一边，动手打了她。

这孩子闹情绪，强度一直很大，小小瘦瘦的身体，拼尽全力的嘶喊，小手紧紧的握成拳头，两眼狠狠的瞪着妈妈。

我帮忙分开娘俩，拉着孩子去另外地方冷静。等她稍微冷静下来，跟她谈，她仍然坚持是：妈妈让她不开心所以一定要妈妈给她一个解释，然后她才能开心。我告诉她：一个人的开心不开心，只有自己能决定。她还是听不进去，于是我很严肃的跟她讨论一个问题：

“我们现在一共19人，在这里准备度过一个快乐的下午，你一个人在这里大吵大闹，已经影响了我们其它18个人的愉快心情。可是我们大家并没有来追着你要说法，也没有人来怪你，对吗？”

“孩子，你影响我们，我的选择是不怪你。因为你现在的心情不舒服，发脾气是你的方式。我不能改变你的方式，更不能控制你，我能控制的只是自己。我会告诉自己理解你的行为，同时呢，我也会选择现在能做些什么事让自己开心。我可以跟其它妈妈们聊聊天，也会去参与烧烤，等一会儿还要去看小朋友们钓鱼哦……我愿意选择做很多好玩的事，你呢？你愿意选择去跟小朋友们一起甩钩子钓鱼，还是想要继续自己在这里发一下午脾气？”

小姑娘不吭声了，也不坚持说什么了。沉默了一会儿找她妈，说要纸巾擦眼睛。自己给自己找了台阶下了。

这件事中，小姑娘情绪失控的原因，真的是妈妈吗？她认为是妈妈一会儿让她来一会儿又让她走，课也没约上。这种变来变去的结果是让她不开心。但是，面对事情或环境的变化，她的接受度如此之低，只想着别人的变化带给自己的不舒服，想着变化会带来的自己的损失（上不了课，没办法放松去钓鱼），这个关注和解读原因的过程，也许才是让她爆发情绪的真凶。

情绪的产生，从原因，通过不同的解读，产生不同的结果。就好像我们拿着手电筒去照周围，注意力光簇聚焦在哪里，看到什么样的世界，只有自己能决定。