善待自己的身体

人的身体是最诚实的，思想可以隐藏，情绪可以伪装，但身体无论怎样控制，都会有真实的反应。吃多了会撑，喝多了会吐，呛着了会咳，走得多腿脚会发软，这都是身体在发出警告，提出抗议，如果及时体息调整还好，如果不管不顾继续下去，则可能发生更严重的问题。

不只是物理方面的刺激身体会产生反应，情绪的影响也是如此，高兴了胃口也会好，上火了会牙疼，生气了肚子可能会发胀，郁闷了可能引起头疼，长期的情绪不良甚至还可能引起不治之症，这些都是人们的普遍认知。

匈牙利心理学家费伦奇有“器官情欲”的观点：每一个器官都有自己的私生活，甚至还有自己的人格，可以从自己的活动中获得乐趣。当器官疼痛的时候，就是它不高兴的时候，它积累着情绪，于是它就用疼痛在抱怨，而解决这些疼痛，无疑要先解决器官的情绪。他也教给人们纾解坏情绪的方法：每天问候自己的器官，去聆听它的抱怨和委屈，同时将这些淤积的坏情绪，一点点儿吐出去。

可见，我们要善待自己，可以通过与自已的对话促进器官的健康工作。记得很久前读过一篇文章，作者讲每天睡觉前都要和自己的身体说说话，比方对胃说：感谢你一天的工作，今天委屈你了，晚饭吃得有点儿凉；对肝说：谢谢你啊，你病了还要为我工作；或者对腿脚说，今天辛苦你了，走的路多了些。久而久之，对自己的身体带来了益处。

善待自己的身体，话虽简单可很多人做不到，他们总是眼睛向外，为了所谓的名、利、事业，强撑着，硬努着，透支着自己的身体，不顾身体的强烈警告，直到引起了严重后果不得已才眼睛向内，关注自己。

理论是科学家研究的范畴，提出这话题是想说要善待自己。身体是革命本钱，当拿起香烟，举起酒杯或情绪上头时想一想会对身体造成的戕害，可能就会警示一下，促进改变自己的行为。