李老师说，把握了自己的心理，便可根基牢固在乾坤之间游刃有余。
不知道老师说这句话的意义，以自我为中心地解释一下，大概是把握了心理，就可以更好地了解世界、了解他人、了解自己，没有烦恼，不会纠结，似乎悟透了，人就是那么一回事。庄子妻死，惠子吊之;庄子则方箕踞鼓盆而歌。懂天命自然，不拘小节，是庄子的世界观。而我们则沉浸在芸芸众生中，每天挣扎在生活的细节中。什么是格局，什么是大我，也许是这样吧。
心理靠“悟”，需自知与觉察。说到自知，太熟悉了，每天念叨，不知道自己不知道，傻子不知道自己是傻子，我也不知道自己是不是傻子，不知道自己是什么样的人，是否皱眉头不知道，弯腰驼背都不清楚，太多的不自知。曾经一度认为自己一无是处，也曾经一度对自己的成就沾沾自喜。有了社会，让自己不再是自己，跟别人比较，就看不清自己，有人说跟别人比较才能看清自己，你觉得呢？认识自己真的太难了，这个自知是无法克服的。许又新教授关于自知之明的七点，也只是罗列出来判断心理健康的参考因素，人哪能全面认识自己？认识一二就一不错。也许人就不可能认识自己，保持觉察，认识当下的自己足矣。
心理学是一门科学，但是心理又不是科学，不靠实证，了解心理的本体很难。
吃一口辣椒，知道了那种感觉，这叫心理，品尝出每一口辣椒的味道都是不同的，这叫觉察、区别、对比，是心理智慧。心理的外延包括知情意、注意、动机需要能力、人格等。你认识某个人的表情是生气，不是心理，你自己有那种不舒服的感觉才是心理。说清心理的本体也不容易，我们做的一切活动都是心理活动。树叶落下不是心理，我感受到凄凉就是心理。
认识自己何其难，认识他人是否容易？对多少人来说，自己都搞不明白，似乎无暇顾及他人。似乎明白了德尔菲神庙上的箴言“认识你自己”的重要性了。可否着重去认识他人，研究他人，从而共情他人，这也是心理咨询的需要。
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