你是一个“湿人”么
脸上出油，经常长痘；
虚胖浮肿，疲倦困重；
大便粘腻，痰多咳嗽；
皮肤瘙痒，腋下狐臭；
湿气是人体代谢的垃圾，
常年不除形成痰湿，
还将诱发多种疾病。
【湿气的表现1】
舌苔肥厚、舌边有齿痕。舌苔肥厚、舌边有齿痕是脾虚、水湿内盛的表现，由于脾虚不能运化水湿，导致湿气过重阻于舌而舌体肥厚，舌苔受齿列挤压而形成舌边齿痕。
【湿气的表现2】
大便溏稀不成形。大便溏稀不成形是体内湿气过重的典型表现，因为湿气有黏腻的特点，导致肠胃排泄出现异常。
【湿气的表现3】
脸上出油、长斑长痘。湿气积聚在体表，会使人体油脂溢出皮肤，造成脸上油腻，而油的粘性阻滞了火的发泄，导致热气堆积从而引起斑点、痘痘。
【湿气的表现4】
头发油腻、耳蜗黏腻。湿气占据人体，会使人体精华溢出体外，体现在头部和耳蜗就是油脂分泌旺盛，导致头发油腻、耳蜗黏腻。
【湿气的表现5】
痰多咳嗽、嗓子不清爽。痰多咳嗽、嗓子不清爽是脾虚湿盛导致水湿运化不利，致使水液堆积于肺部，形成痰湿。
【湿气的表现6】
头晕乏力，精神不济。湿邪侵袭头部时，会导致气血上升供应不足，表现是头部昏昏沉沉，像裹着一块湿布，晕眩乏力、困重而提不起精神。
【湿气的表现7】
腰酸、关节疼痛。湿气无孔不入，流窜于身体各处，侵蚀到关节，会导致关节处气血运行不畅，引发酸痛等症，如遇寒邪成为湿寒，则会形成更严重的关节疾病。
【湿气的表现8】
女性阴部潮湿、男性阴囊潮湿。女性阴部潮湿、男性阴囊潮湿是体内湿气过重趋于下行而引发的症状。
湿【湿气的表现9】
虚胖和浮肿。湿气占据人体组织，容易导致人体虚胖和浮肿，长期下去变成痰湿，则更难去除。
湿【湿气的表现10】
睡觉流口水。湿邪困扰脾脏，会影响其正常的运化能力，水湿运化不利则会加重体内湿气堆积，就容易产生睡觉流口水的症状。
湿气是“万恶之邪”，湿邪过重易伤阳气，长期堆积体内容易引发和恶化多种疾病，必须加以重视。
温气有哪些危害？
湿气是人体代谢的液态垃圾，应从小便排出去，但现代人爱喝酒、吃肉等，导致湿气加重，加之脾虚，导致水湿运化不利，积聚日久还会形成黏黏的痰湿。
积聚在体表，则皮肤出油、起痘、瘙痒；
积聚在关节，易引起风湿关节疾病；
积聚体内，肢体困重，人体肥胖；
积聚在五脏和血管，易引发脂肪肝、高血压、心脑血管疾病等；
如常年不除，遇寒而淤堵，还易引发结节、肿瘤等重大疾病。
别把养生的顺序搞反了：
不是有了效果才坚持，而是坚持才会有效果！
不是等身体病了才想去养生调理，而是坚持调理身体，才能让身体不容易生病！即使生病了，也恢复得快！
不是等有钱了才去养生，而是早把身体调理好，才能让你不会因为生病花更多的钱。
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