作者中村恒子是日本有史以来最年长的心理医生，1929年出生，写于90岁呀，这好像就是它封面卖点。这本书是19年的热门书，不过那时候我不想看本书，觉得大概是所谓鸡汤文，所以一直没去看这本。
当然读完，觉得是有些许鸡汤成分，但也不是全无用处的“傻鸡汤”文，还是有着长者对生活的感悟与智慧，让我也有所收益，而且这本书意外的好读，一下子就读完了。
人如何度过一生，才不会辜负生命？面对人生的终极问题，当了70年心理医生的作者中村恒子，将其90年的人生智慧，化为本书六大篇章关于工作、爱、人际关系、幸福、死亡等课题，概括了诸如“健康最重要”，“家庭永远排在首位”，“对于成功和幸福没必要太过执着”，“降低自己的欲望”，“了解自己最低限度的生活方式”等原则，让我觉得有所收获。
摘录
焦虑时代，人人都需要的生活小哲理
关于工作：
过多的“空闲”，有时会带来负面影响，“适当忙碌”的状态反而更好。
当你面对“为了什么而工作”感到迷茫时，你就干脆而果断地告诉自己“工作只是为了赚钱养活自己而已”。这就是人为何要工作的根本。
至于“人生价值”“自我成长”之类，是要等自己立足安稳后，在闲暇之余慢慢思考的问题。人生很长，慢慢思考就好了。
如果你已经可以自食其力，工作十分出色，没有什么需求要满足，那可以试着考虑一下，还有哪些想法没实现。
总之，为了活着而工作，并不是什么可耻的事情。
为了钱而工作，并不是可耻的事情，这是理所当然的事，我认为是非常了不起的。
在思考“这份工作不适合我”之前，先试着挑战一下。不那样的话，人就会止步不前
不要把自我价值全部建立在工作上，带着“为身边的人略尽绵力”的想法去工作，或许会更好。
饮食足以温饱，有工作需要自己，其实这样的生活刚刚好。在此基础上，如果有人对我的工作感到满意，我会很高兴。
以这样的心态面对漫漫人生，也许才是至关重要的。
关于婚姻：
用尽千方百计，耗费几年或几十年想要改变他人，只会让自己陷入麻烦之中。
关于交往：
我会尽量抛弃“我才了不起”的想法，这样自己感到轻松，周围人也会轻松。
心灵的沟通，其实就是把自己放到与对方平等的位置上，倾听对方的内心世界。
不要试图通过改变他人来获得快乐，而是想“自己如何做才会快乐”或“怎么努力让自己在这里心情愉快地度过”，我觉得这才是应该考虑的关键。
由于过于害怕孤独，就会迎合别人，或者对别人妥协，从而使自己痛苦不已。
和周围的人交往要保持适当的距离，这是维系和谐关系的关键。我们也是有感情的人，在不知不觉中平衡就会被打破。
或许是对别人期待太多，或许是对自己太过严苛，总之与他人交往总会有感觉不舒服的时候。
关于困境：
人生是一段长长的路，如果遇到困境，请不要灰心，好好生活，就会不知不觉间走出低谷。
语言口语化略带鸡汤，但是恒子老先生的人生体悟诠释，受益匪浅，譬如“与人要保持距离，才不会有过多期待与失望，才能维持和谐关系”“抛弃‘我才了不起’的想法，让自己与他人轻松”“过多的‘空闲’，有时会带来负面影响，‘适当忙碌’的状态反而更好”等。“ 过多的“空闲”，有时会带来负面影响，“适当忙碌”的状态反而更好。”这句深有感触呀。
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