读《人间值得》

人的一生基本上都是一个人在生活。

由于过于害怕孤独，就会迎合别人，或者对别人妥协，从而使自己痛苦不已。

这本书篇幅较短，简洁不啰嗦。用简短的文字描述中村恒子的一生。

看别人的故事，总能圈出生活的价值。人间走一遭。人这个高级的物种，因为有人性，有思想，有逻辑，有能力，所以变得复杂起来。

活着活着，从一个人出生，一张白纸的脑子。在父母，在周围环境的影响下，看到的，听到的，觉察到的被称作经验。为了好好的生活就要去工作，去赚钱，去为了活着而工作。

有人忘了生活，有人忘了工作，有人在当下想着过去和未来，有人在工作时朝思暮想，不能专注于当下。

当下，专注当下，听起来很简单的。却没有许多人做到。

我喜欢边吃东西边看书，喜欢吃完饭的时候顺便看点电视节目。昨天在听樊登讲书，正念的奇迹，好好地吃一个橘子。在拨橘子的时候，感受橘子皮的酸炸感，橘子皮的粗糙，让人不舒服的皮汁，染的满手清黄不好洗掉的汁迹。果肉入嘴巴，感受橘子的酸甜感，一口一下的慢慢的感受，慢慢地吃。

这就是当下。可以现在啊，我们为了吃橘子而吃橘子，为了工作而工作。

面对困难容易停止脚步，容易自我懈怠，更容易自我否定。

人这个高级又复杂的物种，有七情六欲，有喜怒忧思惊恐悲。一不小心就会将自己陷入情感危机，关系困扰，琐碎生活当中。

近几年，慢慢的学会独处。以前很害怕一个人呆着。看着空洞洞的房子，觉得自己好孤独，看着万家灯火只有我独在灯火之下，也特别的落寞孤寂。一个人多多可怜啊，一个人打开没人的家门，一个人吃饭一个人逛街，一个人睡觉，一个人发呆。

现在就特别享受一个人，一个人可以好好的吃饭，早上运动吃一个营养早餐，听一本书，化个淡妆。清晨可爱，又充满活力。

黄昏时分，换上衣服，去江边拍照，去江边散步，看夜晚的风景，灯的闪耀，人群的慵懒。回到家里，不再花时间去辨别是不是孤独，是不是寂寞，是不是只有一个人，是不是只有自己。

做一份低碳晚餐，放一首古典音乐。喝一杯红酒。红酒杯摇晃摇晃，红酒与杯子碰撞单宁适当出来的独特味道。口感特别的细腻。

学会享受孤独，内心深处真的会有趣很多。

不妥协关系，不恶化关系，不抱怨关系。

任何人之间之所以存在问题，大多是因为欲望，也因为虚荣心。我们大多数人活着，追求财富，追求名利，追求那一张脸面。迎合别人，委屈自己。打压别人，满足自己的需求。炫耀自己满足自己的虚荣心。

其实在外的一切都是虚妄，一切都是自己的幻想。真正的懂得从自己的内心深处去发现人生，发现美好，一切事物都可爱，一切人们都可亲，一切关系都和谐，就没有真多所谓的难过和痛苦了。

人间值得。过好自己，感恩你，我，他。过好自己，一切就好了。