2月最适合开始减肥

      正月十五已过，距离夏天还有3个多月，刚刚好可以用来把过年长的肉减下去。

      现在平台上有很多减肥、瘦局部的方法，都是免费的，我们可以按照自己的需求薅羊毛。

    我每天都在跟跳健身操，去年从115斤减到96斤，减重将近20斤，后来主播改了时间，与下班时间相冲突，没能跟着练，前几天量完106斤，今年的目标体重90斤。

    要想瘦，就是运动和饮食调整，绝对不能节食，更不能暴饮暴食。坚持下来，瘦只是时间问题。