要到天亮，对大人也是一个很好的。
宝宝的睡眠表
新生儿是16个小时到20个小时。
满月 是16个小时到18个小时。
1-3月是15到16
4个月是14到15
7-12个月是13到15
1岁13到14
2岁是12到14
3岁是12到13
4-5岁是10到12
中医按摩
清心经:作用 清心安神定惊
用拇指或食指在中指螺纹面上，指根方向直推，推1-3分钟，频率160次/分钟
清小肠经:作用 清心心与小肠相表里安神定惊
用拇指或食指在小指尺的侧面上，自指根向指尖的方向推，推1-3分钟，频率260次/分
揉捏五指节
位置在手背，五指第一指关节处，用母指指甲掐，称掐五指节。用拇指食指揉，称揉五指节，每只指节揉三掐一，依次揉掐五个指节为一遍
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